Sve veći broj ljudi želi smanjiti masnoće na stomaku i poboljšati fizičku formu, ali mnogi nisu sigurni koje vježbe zaista daju rezultate. Fitness treneri istič...
Preskakanje doručka može imati ozbiljne posljedice po zdravlje, upozoravaju stručnjaci, posebno kada je riječ o insulinskoj rezistenciji i nakupljanju masnog tk...
Uzevši u obzir način života mnogih od nas pojava sala na stomaku nije nikakva rijetkost, a stručnjaci kažu da je previše sjedilačkog načina života navika koje s...
Uvlačenje stomaka je česta praksa za postizanje ravnog stomaka, ali može imati ozbiljne posljedice na zdravlje.
Mnogi od nas imaju problem s upornim salom na stomaku koje ne uspijevaju skinuti uz pomoć dijeta. Fitness trenerica Athina Fit podijelila je koje to četiri vjež...
Ukoliko želite ravan stomak, ova "lijena" vježba vam itekako može pomoći da ga smanjite u kratkom vremenskom periodu.
Ukoliko se borite da skinete neželjenu masnoću sa stomaka obratite pažnju na svoje prehrambene navike.
Iako često rast stomaka povezujemo s pretjeranom količinom hrane i pića, to ne mora nužno biti tako. Neki stomaci rastu zbog pretjeranog stresa, previše slatkiš...
Disanje, nepravilna postura tijela, prolaps - ovi i drugi ozbiljni problemi mogu nastati kao posljedica sindroma pješčanog sata.
Ravan stomak postiže se u kuhinji, ne u teretani. Bez obzira na to koliko trbušnjaka napravite, nikad nećete imati ravan stomak ako se nepravilno hranite.
Metode poput vježbanja, treninga snage, ali i svakodnevnog konzumiranja doručka mogu vam pomoći da se riješite masnih naslaga na stomaku.
Mama četvero djece očekuje prinovu, a stomak joj je tako veliki da su ljudi uvjereni da u njemu nosi osam beba!
Glavobolja, nervoza, čudni zvukovi u stomaku, ali i manjak koncentracije..., sve su to posljedice gladi.
Hodanje je aktivnost kojoj se, s ciljem da zdravije žive i možda usput izgube i koji kilogram viška, okreće velik broj ljudi.
Za ravan stomak nije dovoljno samo se odreći neke hrane, treba poraditi i na mijenjanju navika.
Chloe Ting, 34-godišnja fitness You Tube zvijezda objavila je video pokazujući 18 vježbi za trbušnjake, a svaka se izvodi 15 do 30 sekundi s odmorima. Sve što v...
Naučnici su otkrili da je masnoća na stomaku, poznata i kao visceralna masnoća, najštetnija vrsta masti. Naime, visok nivo masnoće na stomaku povećava rizik od...
Naučnici su otkrili da je salo na trbuhu, poznata i kao visceralna masnoća - najštetnija vrsta masti. U stvari, visoka razina masnoće na trbuhu povećava rizik o...
Da li ste se ikad zapitali zbog čega ponekad doručak dobro "legne", a zbog čega ne?
Ukoliko osjećate bol u stomaku nakon obroka, uzrok može biti jedan od sedam razloga.
