OBRATITE PAŽNJU Pet znakova upozorenja da ne jedete dovoljno proteina
Nije tajna da su proteini esencijalni nutrijent za izgradnju mišićne mase, podržavaju zdravo upravljanje težinom i jačaju imuni sistem. Međutim, proteini nisu v...
Nije tajna da su proteini esencijalni nutrijent za izgradnju mišićne mase, podržavaju zdravo upravljanje težinom i jačaju imuni sistem. Međutim, proteini nisu v...
Zimski jelovnik trebao bi biti dobro osmišljen. Dobro je imati na umu da umjesto više kalorija trebamo više vitamina, mikroelemenata, makroelemenata, složenih u...
Prednosti proteina su dalekosežne, a konzumiranje više ovakvih namirnica može pomoći da izgubite težinu, održite metabolizam i izgradite i održite mišićnu masu,...
Zbog hrane nećete postati snažniji, ali neke namirnice u tom procesu mogu pomoći, navodi sportska nutricionistica Angie Asche.
Proteini spadaju u osnovne građevne blokove našeg tijela, pa je sasvim prirodno pitati se - mogu li se razviti simptomi nedostatka proteina ako ih ne unosimo do...
Prehrana bogata proteinima odlična je strategija u postupku gubljenja kilograma. Naime, naučno je potvrđeno da veća količina proteina potiče topljenje masti na...