Čiste organizam od toksina, štite od bolesti: Ove namirnice uvrstite u jelovnik tokom septembra

PREHRANA I ZDRAVLJE Čiste organizam od toksina, štite od bolesti: Ove namirnice uvrstite u jelovnik tokom septembra

Septembar je mjesec kada svi plodovi dozrijevaju. Na tržnicama stolovi su puni šarenog voća i povrća prepunog vitamina, minerala prijeko potrebnih našem organiz...

Ljekar otkrio: Šta jede svaki dan za bolju ravnotežu šećera u krvi, a nikada nije gladan

PREHRANA I ZDRAVLJE Ljekar otkrio: Šta jede svaki dan za bolju ravnotežu šećera u krvi, a nikada nije gladan

Dr. Ben Bikman, autor knjige "Zašto se razbolijevamo", i naučnik koji se bavi metabolizmom, otkrio je vrijedne savjete kako do zdravih nivoa šećera u krvi.

Pet navika koje će vam pomoći da se riješite viška masti na stomaku

VAŽNO JE ŠTA PIJETE Pet navika koje će vam pomoći da se riješite viška masti na stomaku

Prilikom procesa mršavljenja važno je obratiti pažnju na to šta pijete te tako navike poput izbjegavanja zaslađenih pića, ograničavanja unosa voćnih sokova i ka...

I danas ste nervozni: Samo jedna promjena u prehrani popravit će raspoloženje

NUTRICIONISTI OBJAŠNJAVAJU I danas ste nervozni: Samo jedna promjena u prehrani popravit će raspoloženje

Hrana utječe i na to kako mozak radi, ali može i spriječiti njegovo propadanje.

Prehrambene navike koje je pametno slijediti ako u vašoj porodici postoji rizik za dijabetes

KORISNO JE ZNATI Prehrambene navike koje je pametno slijediti ako u vašoj porodici postoji rizik za dijabetes

Ako u vašoj porodici postoji dijabetes, trebali biste slijediti posebne prehrambene navike jer je veća vjerovatnost da ćete i vi razviti predijabetes, kao i dij...

Ove četiri hranjive namirnice trebate dodati prehrani ako želite biti boljeg zdravlja

DOBRI VITAMINI Ove četiri hranjive namirnice trebate dodati prehrani ako želite biti boljeg zdravlja

Ne postoji puno namirnica koje možemo pojesti u jednom danu ili u određenom razdoblju a da ne narušimo svoje zdravlje. Izvucite maksimum iz kalorija odabirom nu...

Mineral koji nas održava zdravim: 10 znakova da imate manjak cinka u tijelu

OTKRIJTE NA VRIJEME Mineral koji nas održava zdravim: 10 znakova da imate manjak cinka u tijelu

Cink je izuzetno važan mineral koji održava naše tijelo zdravim i vitalnim. Ovaj mineral u tragovima odgovoran je za mnoge različite procese u cijelom tjelesnom...

Život u 30-im, 40-im, 50-im godinama života: Šta jesti za bolje zdravlje i više energije

VODIČ PREHRANE Život u 30-im, 40-im, 50-im godinama života: Šta jesti za bolje zdravlje i više energije

Kako prolazite tridesete, četrdesete, pedesete i poznije godine, i vaše tijelo i stil života doživljavaju velike promjene, pa bi bilo poželjno da i prehranu pri...

Recite ne grižnji savjesti i emocionalnom prejedanju: Kako prakticirati intuitivnu prehranu

STRUČNJACI SAVJETUJU Recite ne grižnji savjesti i emocionalnom prejedanju: Kako prakticirati intuitivnu prehranu

Mindful eating, odnosno svjesna prehrana, tehnika je, odnosno okvir, koji se može koristiti kako bi se popravio odnos s hranom i iskustvom prehrane.

Evo koja namirnica stvara masnoću na stomaku i ugrožava zdravlje

Hitno je izbacite Evo koja namirnica stvara masnoću na stomaku i ugrožava zdravlje

Naučnici su otkrili da je masnoća na stomaku, poznata i kao visceralna masnoća, najštetnija vrsta masti. Naime, visok nivo masnoće na stomaku povećava rizik od...

Pripazite na prehranu: Ovo su svakodnevne navike kojima štetite imunološkom sistemu

OBRATITE PAŽNJU Pripazite na prehranu: Ovo su svakodnevne navike kojima štetite imunološkom sistemu

Imunitet definiramo kao otpornost organizma na infekciju, bolest ili neku drugu biološku invaziju.

Mnogi ih ignoriraju: Ovo su jednostavni izvori proteina koji pomažu u mršanju

PREHRANA I KILOGRAMI Mnogi ih ignoriraju: Ovo su jednostavni izvori proteina koji pomažu u mršanju

Prehrana bogata proteinima odlična je strategija u postupku gubljenja kilograma. Naime, naučno je potvrđeno da veća količina proteina potiče topljenje masti na...

Pripazite, naročito ako imate visok pritisak: Više od 70 posto dnevnog unosa soli dolazi iz ovih proizvoda

PREHRANA I ZDRAVLJE Pripazite, naročito ako imate visok pritisak: Više od 70 posto dnevnog unosa soli dolazi iz ovih proizvoda

Bilo da pokušavate smanjiti unos soli u organizam ili ne, mogli biste ostati šokirani koliko soli se nalazi u određenoj vrsti namirnica, a ne govorimo o tome ko...

Ova namirnica može produžiti život

Istraživanje trajalo 30 godina Ova namirnica može produžiti život

Ljudi koji jedu integralne žitarice imaju vjerovatnoću da će živjeti duže i izbjeći srčane bolesti, pokazalo je američko istraživanje.