Recite ne grižnji savjesti i emocionalnom prejedanju: Kako prakticirati intuitivnu prehranu

STRUČNJACI SAVJETUJU Recite ne grižnji savjesti i emocionalnom prejedanju: Kako prakticirati intuitivnu prehranu

Mindful eating, odnosno svjesna prehrana, tehnika je, odnosno okvir, koji se može koristiti kako bi se popravio odnos s hranom i iskustvom prehrane.

Evo koja namirnica stvara masnoću na stomaku i ugrožava zdravlje

Hitno je izbacite Evo koja namirnica stvara masnoću na stomaku i ugrožava zdravlje

Naučnici su otkrili da je masnoća na stomaku, poznata i kao visceralna masnoća, najštetnija vrsta masti. Naime, visok nivo masnoće na stomaku povećava rizik od...

Pripazite na prehranu: Ovo su svakodnevne navike kojima štetite imunološkom sistemu

OBRATITE PAŽNJU Pripazite na prehranu: Ovo su svakodnevne navike kojima štetite imunološkom sistemu

Imunitet definiramo kao otpornost organizma na infekciju, bolest ili neku drugu biološku invaziju.

Mnogi ih ignoriraju: Ovo su jednostavni izvori proteina koji pomažu u mršanju

PREHRANA I KILOGRAMI Mnogi ih ignoriraju: Ovo su jednostavni izvori proteina koji pomažu u mršanju

Prehrana bogata proteinima odlična je strategija u postupku gubljenja kilograma. Naime, naučno je potvrđeno da veća količina proteina potiče topljenje masti na...

Pripazite, naročito ako imate visok pritisak: Više od 70 posto dnevnog unosa soli dolazi iz ovih proizvoda

PREHRANA I ZDRAVLJE Pripazite, naročito ako imate visok pritisak: Više od 70 posto dnevnog unosa soli dolazi iz ovih proizvoda

Bilo da pokušavate smanjiti unos soli u organizam ili ne, mogli biste ostati šokirani koliko soli se nalazi u određenoj vrsti namirnica, a ne govorimo o tome ko...

Ova namirnica može produžiti život

Istraživanje trajalo 30 godina Ova namirnica može produžiti život

Ljudi koji jedu integralne žitarice imaju vjerovatnoću da će živjeti duže i izbjeći srčane bolesti, pokazalo je američko istraživanje.