Zašto se pojavljuje "grba" u gornjem dijelu leđa i koje vježbe pomažu

RIJEČ STRUČNJAKA Zašto se pojavljuje "grba" u gornjem dijelu leđa i koje vježbe pomažu

Grba na vratu ili takozvana udovička grba može se razviti i kod muškaraca i kod žena. Taj nadimak dobila je po blago zaobljenoj grbi koja se može vidjeti u gorn...

Ova vježba pomoći će vam da se riješite bolova i ukočenosti

PROBLEMI S LEĐIMA Ova vježba pomoći će vam da se riješite bolova i ukočenosti

Iako mnogi misle da im je za zdrava leđa potrebno puno treninga i skupih odlazaka privatnome treneru, većina (oni koji nemaju zdravstvenih problema) mogu sami s...

Pogledajte pet jednostavnih vježbi za ispravljanje kičme

KORISNO Pogledajte pet jednostavnih vježbi za ispravljanje kičme

Kifoza ili pogrbljenost je povećana krivina kičmenog stuba u grudnom dijelu, ali može da se javi i na drugim dijelovima kičme. To je deformitet kičme koji se po...