Mogli biste se iznenaditi Nije riječ o hrani: Šta može spriječiti vaš gubitak kilogram
Umjesto smanjenja ugljikohidrata ili izbacivanja slatkiša, ključ uspješne dijete mogao biti u smanjenju unosa kalorija.
Pojašnjenje stručnjaka Ovi faktori utječu na proces bržeg sagorijevanja kalorija
U procesu sagorijevanja kalorija niz je faktora na koje je potrebno obratiti pažnju, pogotovo tokom vježbanja.
KORISNE PREPORUKE Ovi dodaci ishrani i vitamini doprinose procesu mršanja: Uvrstite ih u svakodnevnu rutinu
U procesu mršanja ključno je prilagoditi ishranu kako biste osigurali unos svih potrebnih nutrijenata za učinkovito sagorijevanje kalorija.
BROJNE NEGATIVNE PROMJENE Šta se događa s vašim tijelom ako ne unosite dovoljno kalorija
Kalorije su ključne za ispravno funkcioniranje ljudskog tijela. Daju energiju potrebnu za svakodnevne aktivnosti poput disanja, hodanja i razmišljanja. Međutim,...
SVAKODNEVNE AKTIVNOSTI Kućanski poslovi sagorijevaju kalorije: Znate li koji troše najviše?
Mnogi ne uživaju u kućanskim poslovim, čišćenje kupaonice i kuhinje, pranje veša, peglanje teško da su definicija zabave. Međutim, možda biste se osjećali motiv...
ČINI SE OBEĆAVAJUĆE Razvijen lijek koji potiče mišiće na sagorijevanje kalorija poput vježbe
Eksperimentalni lijek koji su razvili naučnici iz Sjedinjenih Ameriočkih Država, a koji potiče mišiće na sagorijevanje "goriva" (kao kod vježbanja), smanjio je...
KORISNO JE ZNATI Stručnjaci kažu - moguće je: Kako trošiti kalorije dok gledate omiljenu seriju
Poznato je kako dugotrajno sjedenje nije tako dobro za zdravlje, ali vi, nakon naporne radne sedmice, želite samo odmarati i uživati gledajući televiziju.
PRVO SE ZAGRIJTE Treneri otkrili: Vježba od 20 minuta sagorijeva više kalorija nego trčanje
Puno je učinkovitih mogućnosti vježbanja koje vam pomažu da spržite kalorije i izgubite težinu u određenom vremenskom razdoblju i da dobijete kondiciju te se ge...
MALI VODIČ Koliko dnevno unositi kalorija i kako zadržati zdravu težinu
Kalorije su mjera koja pokazuje - koliko energije sadrži hrana ili piće.
:) Da li je 10.000 koraka dnevno šetnje dovoljno za mršanje: Istraživanje pokazalo
Hodanje je zasigurno najpopularnija aktivnost, prvenstveno zbog toga što ne zahtjeva pretjerani napor, a često se sugerira osobama s prekomjernom težinom koje ž...
NUTRICIONISTI POJASNILI Važne su godine života, težina, spol: Koliko koja aktivnost u danu troši kalorija
Vjerovatno ste do sada sto puta čuli kako je potrebno potrošiti više kalorija nego što ste ih u organizam unijeli ako želite izgubiti višak kilograma?
! Hodanje i mršanje - i to je moguće: Uz 5 savjeta sagorite 50 posto više kalorija
Da biste hodanje koristili kao dobru tjelovježbu koja će vam pomoći da smršate, izgradite mišiće i nabijete kondiciju, ne morate svakodnevno hodati kilometrima....
PROVEDENO ISTRAŽIVANJE Da li vježbanje na hladnoći sagorijeva više kalorija?
Hladno vrijeme dobar je izgovor da se izbjegne svakodnevno trčanje, ali novo istraživanje ukazuje na to da se vježbanjem na nižim temperaturama sagorijeva više...
BESPRIJEKORNI IZGLED Jennifer Lopez otkrila tajnu: Unosi 1.400 kalorija dnevno, rijetko se izlaže suncu, jutro počinje vježbanjem
Nedavni odmor Jennifer Lopez na Karibima ostavio je njene fanove širom svijeta u deliriju, nakon što je pop diva objavila fotografije besprijekorne figure u kup...
