Poznato je kako dugotrajno sjedenje nije tako dobro za zdravlje, ali vi, nakon naporne radne sedmice, želite samo odmarati i uživati gledajući televiziju.
Puno je učinkovitih mogućnosti vježbanja koje vam pomažu da spržite kalorije i izgubite težinu u određenom vremenskom razdoblju i da dobijete kondiciju te se ge...
Kalorije su mjera koja pokazuje - koliko energije sadrži hrana ili piće.
Hodanje je zasigurno najpopularnija aktivnost, prvenstveno zbog toga što ne zahtjeva pretjerani napor, a često se sugerira osobama s prekomjernom težinom koje ž...
Vjerovatno ste do sada sto puta čuli kako je potrebno potrošiti više kalorija nego što ste ih u organizam unijeli ako želite izgubiti višak kilograma?
Da biste hodanje koristili kao dobru tjelovježbu koja će vam pomoći da smršate, izgradite mišiće i nabijete kondiciju, ne morate svakodnevno hodati kilometrima....
Hladno vrijeme dobar je izgovor da se izbjegne svakodnevno trčanje, ali novo istraživanje ukazuje na to da se vježbanjem na nižim temperaturama sagorijeva više...
Nedavni odmor Jennifer Lopez na Karibima ostavio je njene fanove širom svijeta u deliriju, nakon što je pop diva objavila fotografije besprijekorne figure u kup...
