Koliko je važno popiti čašu vode čim se probudite

LJEKARI OBJASNILI Koliko je važno popiti čašu vode čim se probudite

Voda je esencijalni hranjivi sastojak, što znači da naše tijelo ne može samo proizvoditi dovoljno da zadovolji svoje osnovne potrebe.

Treba li vježbati ujutro ili uvečer: Iznenadit će vas šta se događa s tijelom ovisno o dobu dana

STRUČNJACI POJASNILI Treba li vježbati ujutro ili uvečer: Iznenadit će vas šta se događa s tijelom ovisno o dobu dana

Istraživanje provedeno u Americi pokazalo je da većina ispitanih u prosjeku dnevno ima oko pet sati slobodnog vremena.

Jutarnja rutina uspješnih žena: Šta sve urade do osam sati

JESTE LI MEĐU NJIMA Jutarnja rutina uspješnih žena: Šta sve urade do osam sati

Postoje jednostavni načini da nakon buđenja podignete energetski nivo, a ako niste jutarnji tip, iznenadili bi se koliko stvari stignete ako se probudite ranije...

Zašto, ipak, ne bi trebali pospremati krevete odmah nakon buđenja

Savjeti Zašto, ipak, ne bi trebali pospremati krevete odmah nakon buđenja

Stručnjaci iz britanske kompanije "And So To Bed" koja se bavi proizvodnjom i prodajom kreveta, tvrde da pravilo pospremanja kreveta ujutru ipak nije tako dobra...

Živite zdravo: Zašto je važno dan započeti jutarnjom šetnjom?

U SUSRET SVJETLU Živite zdravo: Zašto je važno dan započeti jutarnjom šetnjom?

Jutarnje svjetlo potiče tijelo da proizvodi serotonin, hemikaliju zbog koje se osjećamo dobro. Serotonin regulira koliko dobro spavamo, a kasnije se pretvara u...

Boli vas glava, a tek je počeo dan: Možda pravite jednu grešku s prvom kafom

Hm... Boli vas glava, a tek je počeo dan: Možda pravite jednu grešku s prvom kafom

Kafa nam pomaže da se razbudimo i predstavlja jedan od najvećih užitaka tokom dana, naročito ako je popijemo na miru, dok tek počinjemo dan.

Pet jutarnjih navika koje biste trebali promijeniti

Savjeti Pet jutarnjih navika koje biste trebali promijeniti

Svako jutro kad se probudimo činimo neke stvari koje su nam već prešle u rutinu. Neke od njih čine vas sporima, negativnima, čak i mrzovoljnima u rano jutro....

Želite da vam dan bude produktivan: Ovih pet stvari napravite ujutro

VRIJEDI POKUŠATI Želite da vam dan bude produktivan: Ovih pet stvari napravite ujutro

Puno je onih koji su, nakon što alarm ujutro zazvoni, nervozniji nego sretniji jer ih čeka puno posla.

Jutarnji rituali određuju ostatak dana - ali i vašu tjelesnu težinu

POKRENITE SE Jutarnji rituali određuju ostatak dana - ali i vašu tjelesnu težinu

Kada se probudite, popijte čašu vode, duboko udahnite i usredotočite se na sadašnji trenutak, na vaše ciljeve. Potom zdravo doručkujte, izađite vani, potražite...

Kako da svakog jutra ustanete bez muke i odmorni

!? Kako da svakog jutra ustanete bez muke i odmorni

Jedna od najtežih stvari koje čovjek mora učiniti tokom pospanih zimskih mjeseci jeste ustajanje iz kreveta. Ipak, uz nekoliko trikova možete sebi itekako olakš...

Hladan tuš ujutro: Dobra ili loša navika za započinjanje dana!?

Istraživanje Hladan tuš ujutro: Dobra ili loša navika za započinjanje dana!?

Hladan tuš ujutro postaje sve popularnija navika. Istraživanje iz Nizozemske pokazalo je da oni su koji su ujutro prakticirali hladan tuš bili manje na bolovanj...

Pet trikova: Kako se razbuditi bez kofeina?

USPOSTAVITI RED Pet trikova: Kako se razbuditi bez kofeina?

Ako spadate u onu grupu ljudi koji se ujutro nikako ne mogu razbuditi, evo šta vam može pomoći, a nije kofein.

Da biste bili boljeg zdravlja ovo morate ujutro uraditi

VAŽNO Da biste bili boljeg zdravlja ovo morate ujutro uraditi

Dijetetičarka Brigitte Zeitlin smatra da bismo odmah nakon buđenja trebali napraviti nešto vrlo jednostavno, popiti vodu.

Ovo je osam razloga zašto se ujutro budite umorni

! Ovo je osam razloga zašto se ujutro budite umorni

Studije su pokazale da mnogi odrasli priznaju kako se barem jedan dan u sedmici ujutro bude umorni, pogotovo tokom pandemije. Postoje mnogi uzroci za "teška" ju...

Ove stvari trebate raditi svako jutro

Razbuđivanje Ove stvari trebate raditi svako jutro

Ustajanje, pranje zuba, tuširanje, oblačenje, doručak, kafa, odlazak na posao, za većinu ljudi, tako izgleda prosečno jutro.

Kućni test: Ispijanje jutarnje kafe može pomoći da saznate imate li koronu

VAŽAN SIMPTOM Kućni test: Ispijanje jutarnje kafe može pomoći da saznate imate li koronu

Nagli gubitak okusa i mirisa važan je simptom u otkrivanju je li neko zaražen koronavirusom. I sami to možete prvi primijetiti dok pijete jutarnju kafu.