NAVIKA MNOGIH Jedete kada ste pod stresom: Stručnjaci otkrivaju trikove kako to spriječiti
Emocionalno prejedanje često nam služi kao pomoć kako bismo (prividno) nahranili tugu, ljutnju, krivnju, strah i anksioznost.
NEKOLIKO RAZLOGA Niste puno jeli, a imate više kilograma? Evo o čemu se radi
Hrana, tekućina, mokrenje, stolica i vježbanje mogu utjecati na sastav vode vašeg tijela, a time i na težinu. Na primjer, hrana s visokim udjelom ugljikohidrata...
NUTRICIONISTI Evo koju hranu voli srce
Nutricionisti i ljekari savjetuju da se što češće bijela riža zamjeni integralnom, a ne treba zaboraviti niti na svestrani ječam, zob, kvinoju koji se rijetko n...
NUTRICIONISTI PREPORUČILI Želite biti zdravi, živjeti kvalitetno i dugo uključite u prehranu ove namirnice
Puno je faktora koji utječu na dugovječnost, no brojna istraživanja do sada su pokazala jaku poveznicu između prehrane i dužine života.
ŠTA JESTI, A ŠTA IZBJEGAVATI Organ koji upija sve loše toksine iz organizma: Ove namirnice očistit će jetru
Šta god tokom života pojedemo i popijemo, prolazi kroz jetru. Upravo zato taj organ trpi i upija sve što je loše u našoj prehrani.
KORISNI SAVJETI Hrana može poboljšati zdravlje mozga, evo šta trebate jesti
Brojna istraživanja ukazuju na činjenicu da integralne žitarice, bogate antioksidantima i nutrijentima, igraju važnu ulogu u zaštiti kognitivnih funkcija – spos...
DOBRO JE ZNATI Zimi smo na udaru zagađenog zraka, bakterija i virusa: Ova hrana očistit će pluća
Svi znamo koliko je pušenje štetno za cjelokupno zdravlje našeg organizma, a posebno loše utječe na pluća. No nisu samo cifarete te koje ugrožavaju ovaj organ....
STRUČNJACI OBJASNILI Šta se događa s našim tijelom kad jedemo kasno uvečer?
U 21. stoljeću svi nekako pokušavamo svjesnije pristupiti problemu viška kilograma, pa redovno vježbamo, klonimo se jednostavnih ugljikohidrata i trudimo se jes...
UOČI SP-A Navijači zgroženi cijenama hrane i pića u Kataru
Navijači pristigli u Katar na Svjetsko prvenstvo koje počinje za dva dana užasnuti su cijenama hrane i pića tamo. Poznato je da je Katar skup, ali očito su SP t...
VAŽAN MINERAL Cink nudi puno više od jakog imuniteta: Kod kojih stanja pomaže i u kojoj hrani ga ima
Cink je esencijalni mineral, najpoznatiji kao podizač imuniteta, a ima važnu ulogu i u metabolizmu ugljikohidrata, odnosno reguliranju šećera u krvi.
ZDRAVLJE MOZGA Neurolog otkrio koja to hrana poboljšava pamćenje i koncentraciju
Prirodno i normalno je da se s godinama mozak mijenja, pa kako starimo, možemo uočiti promjene koje utječu na vještine razmišljanja, planiranja i rješavanja pro...
PREHRANA I ZDRAVLJE Svaki ljudski organ ima svoju namirnicu koja ga štiti
Dodaci prehrani stekli su možda i najveću popularnost nakon pandemije izazvane koronavirusom.
KORISNO Pomaže u poslu i odnosu prema hrani: Znate li za pravilo 80 - 20 u ljubavnim vezama?
Pravilo 80 - 20 odnosi se na postavljanje razumnih očekivanja vezano za ljubavni život i odnos s partnerom i podrazumijeva da u zdravoj vezi ne treba očekivati...
OGRANIČITE KOLIČINU Ovo se može dogoditi vašem tijelu ako jedete previše mesa
Vjerovatno ste čuli podijeljena mišljenja o tome je li jedenje mesa dobro ili loše za vas. Iako se o točnom odgovoru još uvijek vode polemike, stručnjaci su se...
KASNONOĆNI OBROCI Ne možete bez hrane uvečer: Nutricionisti otkrivaju šta i kad smijete jesti
Vjerovatno znate da veliki dio unosa kalorija otpada upravo na večeru, pa se možda pitate koliko tačno kalorija smijete pojesti nekoliko sati prije odlaska u kr...
ZDRAVA PREHRANA Ovo su namirnice koje je najgore jesti nakon što im istekne rok
Ako ste slučajno pronašli čašicu jogurta duboko u svom hladnjaku i nemate pojma otkad je tu, provjerit ćete prvo datum otisnut na pakiranju.
SAVJETI STRUČNJAKA Šta jesti a šta izbjegavati ako imate stomačne tegobe
Ako su vas nekada zadesile stomačne tegobe znate kakvu nelagodu one mogu izazvati – osjećaj slabosti i mučnine, proliv, probavne smetnje, prekomjerno stvaranje...
ČUVAJTE SVOJE ZDRAVLJE Izazivaju dehidraciju: Ove 4 namirnice izbjegavajte kao užinu na plaži
Mnogi ljudi u nastojanju da što bolje iskoriste dan, sa sobom na plažu ponesu i određenu užinu. Međutim, postoje namirnice koje tada treba izbjegavati i to ne s...
Nepažnja izaziva epidemiju... Institut za javno zdravlje apeluje na oprez pri konzumiranju hrane
Nacionalni institut za javno zdravlje Kosova (NIJZK) pozvao je danas građane da budu oprezni prilikom kuvanja, skladištenja i distribucije hrane, prenosi Koha....
! Dosadne kućne muhe vole vrućinu: Evo kako ih ljeti možete držati dalje od svog doma
Kako sunce sve jače grije, većina ljudi zbog cirkuliranja zraka prozore drži otvorenima, no otvoreni su i za dosadne muhe koje prenose više od 100 patogenih mik...
