Jedete kada ste pod stresom: Stručnjaci otkrivaju trikove kako to spriječiti

NAVIKA MNOGIH Jedete kada ste pod stresom: Stručnjaci otkrivaju trikove kako to spriječiti

Emocionalno prejedanje često nam služi kao pomoć kako bismo (prividno) nahranili tugu, ljutnju, krivnju, strah i anksioznost.

Niste puno jeli, a imate više kilograma? Evo o čemu se radi

NEKOLIKO RAZLOGA Niste puno jeli, a imate više kilograma? Evo o čemu se radi

Hrana, tekućina, mokrenje, stolica i vježbanje mogu utjecati na sastav vode vašeg tijela, a time i na težinu. Na primjer, hrana s visokim udjelom ugljikohidrata...

Evo koju hranu voli srce

NUTRICIONISTI Evo koju hranu voli srce

Nutricionisti i ljekari savjetuju da se što češće bijela riža zamjeni integralnom, a ne treba zaboraviti niti na svestrani ječam, zob, kvinoju koji se rijetko n...

Želite biti zdravi, živjeti kvalitetno i dugo uključite u prehranu ove namirnice

NUTRICIONISTI PREPORUČILI Želite biti zdravi, živjeti kvalitetno i dugo uključite u prehranu ove namirnice

Puno je faktora koji utječu na dugovječnost, no brojna istraživanja do sada su pokazala jaku poveznicu između prehrane i dužine života.

Organ koji upija sve loše toksine iz organizma: Ove namirnice očistit će jetru

ŠTA JESTI, A ŠTA IZBJEGAVATI Organ koji upija sve loše toksine iz organizma: Ove namirnice očistit će jetru

Šta god tokom života pojedemo i popijemo, prolazi kroz jetru. Upravo zato taj organ trpi i upija sve što je loše u našoj prehrani.

Hrana može poboljšati zdravlje mozga, evo šta trebate jesti

KORISNI SAVJETI Hrana može poboljšati zdravlje mozga, evo šta trebate jesti

Brojna istraživanja ukazuju na činjenicu da integralne žitarice, bogate antioksidantima i nutrijentima, igraju važnu ulogu u zaštiti kognitivnih funkcija – spos...

Zimi smo na udaru zagađenog zraka, bakterija i virusa: Ova hrana očistit će pluća

DOBRO JE ZNATI Zimi smo na udaru zagađenog zraka, bakterija i virusa: Ova hrana očistit će pluća

Svi znamo koliko je pušenje štetno za cjelokupno zdravlje našeg organizma, a posebno loše utječe na pluća. No nisu samo cifarete te koje ugrožavaju ovaj organ....

Šta se događa s našim tijelom kad jedemo kasno uvečer?

STRUČNJACI OBJASNILI Šta se događa s našim tijelom kad jedemo kasno uvečer?

U 21. stoljeću svi nekako pokušavamo svjesnije pristupiti problemu viška kilograma, pa redovno vježbamo, klonimo se jednostavnih ugljikohidrata i trudimo se jes...

Navijači zgroženi cijenama hrane i pića u Kataru

UOČI SP-A Navijači zgroženi cijenama hrane i pića u Kataru

Navijači pristigli u Katar na Svjetsko prvenstvo koje počinje za dva dana užasnuti su cijenama hrane i pića tamo. Poznato je da je Katar skup, ali očito su SP t...

Cink nudi puno više od jakog imuniteta: Kod kojih stanja pomaže i u kojoj hrani ga ima

VAŽAN MINERAL Cink nudi puno više od jakog imuniteta: Kod kojih stanja pomaže i u kojoj hrani ga ima

Cink je esencijalni mineral, najpoznatiji kao podizač imuniteta, a ima važnu ulogu i u metabolizmu ugljikohidrata, odnosno reguliranju šećera u krvi.

Neurolog otkrio koja to hrana poboljšava pamćenje i koncentraciju

ZDRAVLJE MOZGA Neurolog otkrio koja to hrana poboljšava pamćenje i koncentraciju

Prirodno i normalno je da se s godinama mozak mijenja, pa kako starimo, možemo uočiti promjene koje utječu na vještine razmišljanja, planiranja i rješavanja pro...

Svaki ljudski organ ima svoju namirnicu koja ga štiti

PREHRANA I ZDRAVLJE Svaki ljudski organ ima svoju namirnicu koja ga štiti

Dodaci prehrani stekli su možda i najveću popularnost nakon pandemije izazvane koronavirusom.

Pomaže u poslu i odnosu prema hrani: Znate li za pravilo 80 - 20 u ljubavnim vezama?

KORISNO Pomaže u poslu i odnosu prema hrani: Znate li za pravilo 80 - 20 u ljubavnim vezama?

Pravilo 80 - 20 odnosi se na postavljanje razumnih očekivanja vezano za ljubavni život i odnos s partnerom i podrazumijeva da u zdravoj vezi ne treba očekivati...

Ovo se može dogoditi vašem tijelu ako jedete previše mesa

OGRANIČITE KOLIČINU Ovo se može dogoditi vašem tijelu ako jedete previše mesa

Vjerovatno ste čuli podijeljena mišljenja o tome je li jedenje mesa dobro ili loše za vas. Iako se o točnom odgovoru još uvijek vode polemike, stručnjaci su se...

Ne možete bez hrane uvečer: Nutricionisti otkrivaju šta i kad smijete jesti

KASNONOĆNI OBROCI Ne možete bez hrane uvečer: Nutricionisti otkrivaju šta i kad smijete jesti

Vjerovatno znate da veliki dio unosa kalorija otpada upravo na večeru, pa se možda pitate koliko tačno kalorija smijete pojesti nekoliko sati prije odlaska u kr...

Ovo su namirnice koje je najgore jesti nakon što im istekne rok

ZDRAVA PREHRANA Ovo su namirnice koje je najgore jesti nakon što im istekne rok

Ako ste slučajno pronašli čašicu jogurta duboko u svom hladnjaku i nemate pojma otkad je tu, provjerit ćete prvo datum otisnut na pakiranju.

Šta jesti a šta izbjegavati ako imate stomačne tegobe

SAVJETI STRUČNJAKA Šta jesti a šta izbjegavati ako imate stomačne tegobe

Ako su vas nekada zadesile stomačne tegobe znate kakvu nelagodu one mogu izazvati – osjećaj slabosti i mučnine, proliv, probavne smetnje, prekomjerno stvaranje...

Izazivaju dehidraciju: Ove 4 namirnice izbjegavajte kao užinu na plaži

ČUVAJTE SVOJE ZDRAVLJE Izazivaju dehidraciju: Ove 4 namirnice izbjegavajte kao užinu na plaži

Mnogi ljudi u nastojanju da što bolje iskoriste dan, sa sobom na plažu ponesu i određenu užinu. Međutim, postoje namirnice koje tada treba izbjegavati i to ne s...

Institut za javno zdravlje apeluje na oprez pri konzumiranju hrane

Nepažnja izaziva epidemiju... Institut za javno zdravlje apeluje na oprez pri konzumiranju hrane

Nacionalni institut za javno zdravlje Kosova (NIJZK) pozvao je danas građane da budu oprezni prilikom kuvanja, skladištenja i distribucije hrane, prenosi Koha....

Dosadne kućne muhe vole vrućinu: Evo kako ih ljeti možete držati dalje od svog doma

! Dosadne kućne muhe vole vrućinu: Evo kako ih ljeti možete držati dalje od svog doma

Kako sunce sve jače grije, većina ljudi zbog cirkuliranja zraka prozore drži otvorenima, no otvoreni su i za dosadne muhe koje prenose više od 100 patogenih mik...