Hmmm Šta način na koji hodate govori o vašem karakteru?
Stručnjaci za govor tijela kažu da ovisno o brzini hoda, držanju i duljini koraka postoji nekoliko stilova hodanja, te da način na koji hodamo može pokazati kak...
:) Da li je 10.000 koraka dnevno šetnje dovoljno za mršanje: Istraživanje pokazalo
Hodanje je zasigurno najpopularnija aktivnost, prvenstveno zbog toga što ne zahtjeva pretjerani napor, a često se sugerira osobama s prekomjernom težinom koje ž...
! Hodanje i mršanje - i to je moguće: Uz 5 savjeta sagorite 50 posto više kalorija
Da biste hodanje koristili kao dobru tjelovježbu koja će vam pomoći da smršate, izgradite mišiće i nabijete kondiciju, ne morate svakodnevno hodati kilometrima....
Brojni benefiti Pet iznenađujućih koristi hodanja
Vjerovatno znate da je svaka fizička aktivnost dobra za vaše cjelokupno zdravlje, ali hodanje ima posebne prednosti, piše Prvo zdravlje.
Doktor objasnio Možete li smršati ako hodate 10.000 koraka dnevno i zašto mnogi spominju baš tu cifru
Mnogi ljudi širom svijeta stavljaju pred sebe cilj da svakodnevno naprave 10.000 koraka, smatrajući da je to dobar način da se smrša i održava dobra forma. Da l...
JEDNOSTAVNO JE PRATITI Koliko koraka u danu treba napraviti da bismo smršali?
Korake koje napravimo u danu jednostavno je pratiti. Moguće ih je brojati putem pametnog telefona ili nosive tehnologije, kao što su pametni satovi ili pametne...
SAVJETI Koliko dnevno trebate hodati da počnete gubiti kilograme
Iako mnogi ne misle tako, hodanje može biti efektivan trening i način za gubljenje kilograma.
UZ MALO NAPORA Hodanjem možete rastopiti i najdosadnije masnoće - one na stomaku
Hodanje je aktivnost kojoj se, s ciljem da zdravije žive i možda usput izgube i koji kilogram viška, okreće velik broj ljudi.
AKO ŽELITE IZGUBITI KILOGRAME Evo šta sve morate znati o šetnji prirodom
Šetnja je potpuno besplatna vježba kojom možete i izgubiti kilograme. No pritom trebate imati na umu nekoliko stvari.
OBRATITE PAŽNJU Savjeti koje biste trebali slijediti ako hodanjem želite skinuti kilograme
Hodanje je svima dostupan i besplatan oblik rekreacije koji ima brojne prednosti za cjelokupno zdravlje. Brojna istraživanja su pokazala da hodanje pridonosi zd...
