Trener pokušao skupiti lajkove neobičnim videom, umjesto toga zaradio 10 šavova na licu

BOLNO JE I GLEDATI Trener pokušao skupiti lajkove neobičnim videom, umjesto toga zaradio 10 šavova na licu

Fitness trener i bodybuilder Bradley Martin može se pohvaliti s više od 4 miliona Instagram pratitelja, koje je skupio objavljivanjem raznih zanimljivih videa u...

Mislili ste da penjanjem uz stepenice mršavite? Novo istraživanje pokazuje drugačije

BRZA I JEDNOSTAVNA METODA Mislili ste da penjanjem uz stepenice mršavite? Novo istraživanje pokazuje drugačije

Prednosti vježbanja su zaista brojne, no kako neki nemaju vremena za odlazak u teretanu, služe se raznim metodama "brzog" vježbanja. One uključuju i hodanje ste...

Kako vježbati i održavati nivo energije ako postite tokom mjeseca ramazana

PRATITE VAŠE TIJELO Kako vježbati i održavati nivo energije ako postite tokom mjeseca ramazana

Fitness treneri tokom mjeseca ramazana preporučuju da obratite dodatnu pažnju na potrebe vašeg tijela te da vrijeme vježbanja zakazujete u zavisnosti od nivoa e...

Samo 30 do 60 minuta izvođenja jedne vrste vježbi sedmično može vam pomoći da živite duže

SPREČAVA BOLESTI Samo 30 do 60 minuta izvođenja jedne vrste vježbi sedmično može vam pomoći da živite duže

Možda ste čuli da vježbe snage najviše koriste vašem mišićnom i skeletnom zdravlju, ali one mogu imati još dvije velike prednosti: pomoći vam da spriječite bole...

Trenerica pokazala kako je ono što viđamo na društvenim mrežama iskrivljena slika stvarnosti

OHRABRILA MNOGE Trenerica pokazala kako je ono što viđamo na društvenim mrežama iskrivljena slika stvarnosti

Fitness trenerica Stefana Avara objavila je video na TikToku u kojem je pokazala kako se izgled tijela itekako može činiti drugačijim na društvenim mrežama....

Zbog čega biste trebali početi redovno trčati

NEKOLIKO PREDNOSTI Zbog čega biste trebali početi redovno trčati

Trčanje je najjednostavniji način pomoću kojeg možete steći dobru formu. Brojna istraživanja pokazala su kako ono ima i brojne druge zdravstvene prednosti....

Nevjerovatna kondicija 81-godišnjakinje: Njeni snimci treninga hit na internetu

! Nevjerovatna kondicija 81-godišnjakinje: Njeni snimci treninga hit na internetu

Erika Rischko iz Njemačke postala je hit na društvenim mrežama, gdje izvodi razne vježbe i komunicira s fanovima u 81 godini.

Kada je bolje vježba, ujutro ili navečer

STRUČNJACI PREPORUČUJU Kada je bolje vježba, ujutro ili navečer

Poznato je da bi svi koji žele održati formu trebali vježbati najmanje 30 minuta svaki dan, dok se onima koji žele smršati preporučuje da vježbaju 60 minuta....