Ovo su najbolje namirnice koje možete birati za doručak

IDEJE ZA JUTARNJI OBROK Ovo su najbolje namirnice koje možete birati za doručak

Uravnotežen doručak obično uključuje proteine, vlakna i niz hranjivih tvari. Ako tražite ideju za zdrav jutarnji obrok, isprobajte jednostavne opcije poput jaja...

Način na koji jedete jaja za doručak mogao bi negativno utjecati na vaše zdravlje

PAZITE NA ISHRANU Način na koji jedete jaja za doručak mogao bi negativno utjecati na vaše zdravlje

Jaja su jedna od najčešćih namirnica za doručak. Dobar su izvor proteina, zdravih masti i vitamina, ali način na kojih ih jedete mogao biti štetan za vaše zdrav...

Imate li problema sa spavanjem? Stručnjaci preporučuju ovu vrstu doručka

VAŽNOST PREHRANE Imate li problema sa spavanjem? Stručnjaci preporučuju ovu vrstu doručka

Doručak svakako utječe na ostatak našeg dana, a mnogi zanemaruju njegov utjecaj na spavanje i kvalitet sna.

Smatra se najvažnijim obrokom u danu: Koliko je zapravo loše preskakati doručak?

ŠTA KAŽU STRUČNJACI Smatra se najvažnijim obrokom u danu: Koliko je zapravo loše preskakati doručak?

Vjerovatno ste nekada čuli da je doručak najvažniji obrok u danu i da ga ne bi trebali izbjegavati. Međutim, novi životni tempo promijenio je mnoge stvari pa ta...

Jutarnja doza energije: Slastan doručak koji budi usporenu štitnjaču

ČUVAJTE ZDRAVLJE Jutarnja doza energije: Slastan doručak koji budi usporenu štitnjaču

Fern Olivia Langham, po zanimanju inženjerka biomedicine, samo je jedna u moru žena koje boluju od hroničnog limfocitnog tireoiditisa, tj. Hašimotove bolesti....

Izbor namirnica je važan: Promijenite doručak i bit ćete duže siti i mršaviji

VRIJEDI PROBATI Izbor namirnica je važan: Promijenite doručak i bit ćete duže siti i mršaviji

Ako su smoothieji, zobena kaša ili slasna peciva prvo što vam pada na pamet pri pomisli na doručak, stručnjacu za prehranu otkriva zdravu alternativu koja će va...

Osjećate se nelagodno nakon doručka? Prestanite jesti ove namirnice na prazan želudac

PROMIJENITE RUTINU Osjećate se nelagodno nakon doručka? Prestanite jesti ove namirnice na prazan želudac

Problemi s probavom mogu biti rezultat lošeg izbora prehrane. Pet vrsta namirnica nikako ne biste trebali jesti ujutro jer mogu izazvati zdravstvene poteškoće....

Poznati ljekar otkrio: Mislio sam da jedem zdravo, ali sam se zbog ovog doručka udebljao 10 kilograma

PRVI OBROK U DANU Poznati ljekar otkrio: Mislio sam da jedem zdravo, ali sam se zbog ovog doručka udebljao 10 kilograma

Širom svijeta proslavljeni dr. Tim Spector u jednoj od svojih brojnih epizoda o prehrani, koje emitira na svom YouTube kanalu, progovorio je i o doručku.

Imate više od 65 godina i visok krvni pritisak: Ovo su najbolje namirnice za doručak

KONTROLA HIPERTENZIJE Imate više od 65 godina i visok krvni pritisak: Ovo su najbolje namirnice za doručak

I ptice na grani znaju kako je zdrav doručak vrlo važan za zdravlje organizma. Prvi obrok u danu pun nutrijenata odličan je način da započnete dan.

Ova namirnica je izvrstan saveznik u mršanju

DORUČAK Ova namirnica je izvrstan saveznik u mršanju

Želite li izgubiti kilograme, nemojte preskakati doručak.

Ovo su razlozi zbog kojih se javlja glad ubrzo nakon doručka

PECIVO, SIR Ovo su razlozi zbog kojih se javlja glad ubrzo nakon doručka

Probudili ste se, pojeli doručak i samo sat ili dva nakon toga osjećate neizmjernu glad i prazninu u želucu.

Želite ravan stomak, nutricionisti otkrivaju kojih pet navika izbjegavati za doručak

VRIJEDI PROBATI Želite ravan stomak, nutricionisti otkrivaju kojih pet navika izbjegavati za doručak

Doručak je najvažniji obrok u danu. Osim što pomaže u buđenju, prema tvrdnjama stručnjaka, prvi obrok u danu važan je za koncentraciju i energiju, a čini se da...

Neki su ozbiljni: Ovo su razlozi zbog kojih ujutro ne osjećate glad

DORUČAK JE VAŽAN Neki su ozbiljni: Ovo su razlozi zbog kojih ujutro ne osjećate glad

Svi smo čuli kako je doručak najvažniji obrok u danu. No zato što je popularan, ne znači da će ga svi jesti, a ako ste i vi jedni od takvih osoba, pripremati zd...

Želite istopiti salo sa trbuha, nutricionisti savjetuju da jedete ovo voće za doručak

VRIJEDI PROBATI Želite istopiti salo sa trbuha, nutricionisti savjetuju da jedete ovo voće za doručak

Ne postoji namirnica koja će istopiti sve masnoće na trbuhu, ali neke namirnice su poznate po tome da će zaustaviti osjećaj gladi i poboljšati probavu.

Doručkujte uvijek u ovo vrijeme i bićete lakši i do 5 kilograma

Savjet stručnjaka Doručkujte uvijek u ovo vrijeme i bićete lakši i do 5 kilograma

Nova istraživanja, koja je predvodio Tim Spector, profesor genetske epidemiologije iz Londona, pokazuju da bi prvi obrok u danu trebalo da imamo tek u 11 sati,...

Nutricionistica otkrila pet ideja za doručak koji će pomoći da mršate, ali i da imate energije

NAJVAŽNIJI OBROK U DANU Nutricionistica otkrila pet ideja za doručak koji će pomoći da mršate, ali i da imate energije

Ako dan počnete obrokom punim proteina, bit ćete puni energije, ali i siti do ručka te bolje upravljati raspoloženjem.

Stručnjaci savjetuju kad je najbolje doručkovati, ručati i večerati

Svaki obrok ima idealno vrijeme Stručnjaci savjetuju kad je najbolje doručkovati, ručati i večerati

Svima nam je poznata rečenica: "Doručak pojedi sam, ručak podijeli s prijateljem, a večeru daj neprijatelju". No, je li to zaista tako u praksi?

Šest mogućih razloga zbog kojih ujutro ne osjećate glad

DORUČAK JE NAJVAŽNIJI Šest mogućih razloga zbog kojih ujutro ne osjećate glad

Sigurno ste već čuli da je doručak najvažniji obrok u danu. Ali to ne znači da se možete natjerati da ujutro osjećate glad. Upravo zato prakticiranje zdravog do...

Želite imati ravan trbuh: Nutricionisti otkrivaju šta jesti za doručak

NE PRESKAČITE PRVI OBROK Želite imati ravan trbuh: Nutricionisti otkrivaju šta jesti za doručak

Iako postoje programi za mršanje koji kažu da doručak treba preskakati, nutricionisti se slažu da je jedina dobra strategija za skidanje sala s trbuha – doručak...

Ovo su razlozi zašto svakodnevno konzumiranje istog doručka može biti dobro za vas

ZVUČI DOSADNO, ALI... Ovo su razlozi zašto svakodnevno konzumiranje istog doručka može biti dobro za vas

Iako ponavljanje istih namirnica za doručak može zvučati dosadno, možda biste ipak trebali razmisliti o tome da svako jutro želudac napunite istom hranom.