PRATITE PRIRODNI RITAM Kada jesti doručak i večeru kako biste se riješili sala na stomaku
Ljekar sa Floride Naheed Ali savjetovao je u koje vrijeme je najbolje jesti doručak i večeru kako biste smanjili svoj struk.
IDEJE ZA JUTARNJI OBROK Ovo su najbolje namirnice koje možete birati za doručak
Uravnotežen doručak obično uključuje proteine, vlakna i niz hranjivih tvari. Ako tražite ideju za zdrav jutarnji obrok, isprobajte jednostavne opcije poput jaja...
PAZITE NA ISHRANU Način na koji jedete jaja za doručak mogao bi negativno utjecati na vaše zdravlje
Jaja su jedna od najčešćih namirnica za doručak. Dobar su izvor proteina, zdravih masti i vitamina, ali način na kojih ih jedete mogao biti štetan za vaše zdrav...
VAŽNOST PREHRANE Imate li problema sa spavanjem? Stručnjaci preporučuju ovu vrstu doručka
Doručak svakako utječe na ostatak našeg dana, a mnogi zanemaruju njegov utjecaj na spavanje i kvalitet sna.
ŠTA KAŽU STRUČNJACI Smatra se najvažnijim obrokom u danu: Koliko je zapravo loše preskakati doručak?
Vjerovatno ste nekada čuli da je doručak najvažniji obrok u danu i da ga ne bi trebali izbjegavati. Međutim, novi životni tempo promijenio je mnoge stvari pa ta...
ČUVAJTE ZDRAVLJE Jutarnja doza energije: Slastan doručak koji budi usporenu štitnjaču
Fern Olivia Langham, po zanimanju inženjerka biomedicine, samo je jedna u moru žena koje boluju od hroničnog limfocitnog tireoiditisa, tj. Hašimotove bolesti....
VRIJEDI PROBATI Izbor namirnica je važan: Promijenite doručak i bit ćete duže siti i mršaviji
Ako su smoothieji, zobena kaša ili slasna peciva prvo što vam pada na pamet pri pomisli na doručak, stručnjacu za prehranu otkriva zdravu alternativu koja će va...
PROMIJENITE RUTINU Osjećate se nelagodno nakon doručka? Prestanite jesti ove namirnice na prazan želudac
Problemi s probavom mogu biti rezultat lošeg izbora prehrane. Pet vrsta namirnica nikako ne biste trebali jesti ujutro jer mogu izazvati zdravstvene poteškoće....
PRVI OBROK U DANU Poznati ljekar otkrio: Mislio sam da jedem zdravo, ali sam se zbog ovog doručka udebljao 10 kilograma
Širom svijeta proslavljeni dr. Tim Spector u jednoj od svojih brojnih epizoda o prehrani, koje emitira na svom YouTube kanalu, progovorio je i o doručku.
KONTROLA HIPERTENZIJE Imate više od 65 godina i visok krvni pritisak: Ovo su najbolje namirnice za doručak
I ptice na grani znaju kako je zdrav doručak vrlo važan za zdravlje organizma. Prvi obrok u danu pun nutrijenata odličan je način da započnete dan.
DORUČAK Ova namirnica je izvrstan saveznik u mršanju
Želite li izgubiti kilograme, nemojte preskakati doručak.
PECIVO, SIR Ovo su razlozi zbog kojih se javlja glad ubrzo nakon doručka
Probudili ste se, pojeli doručak i samo sat ili dva nakon toga osjećate neizmjernu glad i prazninu u želucu.
VRIJEDI PROBATI Želite ravan stomak, nutricionisti otkrivaju kojih pet navika izbjegavati za doručak
Doručak je najvažniji obrok u danu. Osim što pomaže u buđenju, prema tvrdnjama stručnjaka, prvi obrok u danu važan je za koncentraciju i energiju, a čini se da...
DORUČAK JE VAŽAN Neki su ozbiljni: Ovo su razlozi zbog kojih ujutro ne osjećate glad
Svi smo čuli kako je doručak najvažniji obrok u danu. No zato što je popularan, ne znači da će ga svi jesti, a ako ste i vi jedni od takvih osoba, pripremati zd...
VRIJEDI PROBATI Želite istopiti salo sa trbuha, nutricionisti savjetuju da jedete ovo voće za doručak
Ne postoji namirnica koja će istopiti sve masnoće na trbuhu, ali neke namirnice su poznate po tome da će zaustaviti osjećaj gladi i poboljšati probavu.
Savjet stručnjaka Doručkujte uvijek u ovo vrijeme i bićete lakši i do 5 kilograma
Nova istraživanja, koja je predvodio Tim Spector, profesor genetske epidemiologije iz Londona, pokazuju da bi prvi obrok u danu trebalo da imamo tek u 11 sati,...
NAJVAŽNIJI OBROK U DANU Nutricionistica otkrila pet ideja za doručak koji će pomoći da mršate, ali i da imate energije
Ako dan počnete obrokom punim proteina, bit ćete puni energije, ali i siti do ručka te bolje upravljati raspoloženjem.
Svaki obrok ima idealno vrijeme Stručnjaci savjetuju kad je najbolje doručkovati, ručati i večerati
Svima nam je poznata rečenica: "Doručak pojedi sam, ručak podijeli s prijateljem, a večeru daj neprijatelju". No, je li to zaista tako u praksi?
DORUČAK JE NAJVAŽNIJI Šest mogućih razloga zbog kojih ujutro ne osjećate glad
Sigurno ste već čuli da je doručak najvažniji obrok u danu. Ali to ne znači da se možete natjerati da ujutro osjećate glad. Upravo zato prakticiranje zdravog do...
NE PRESKAČITE PRVI OBROK Želite imati ravan trbuh: Nutricionisti otkrivaju šta jesti za doručak
Iako postoje programi za mršanje koji kažu da doručak treba preskakati, nutricionisti se slažu da je jedina dobra strategija za skidanje sala s trbuha – doručak...
