Želite ravan stomak, nutricionisti otkrivaju kojih pet navika izbjegavati za doručak

VRIJEDI PROBATI Želite ravan stomak, nutricionisti otkrivaju kojih pet navika izbjegavati za doručak

Doručak je najvažniji obrok u danu. Osim što pomaže u buđenju, prema tvrdnjama stručnjaka, prvi obrok u danu važan je za koncentraciju i energiju, a čini se da...

Neki su ozbiljni: Ovo su razlozi zbog kojih ujutro ne osjećate glad

DORUČAK JE VAŽAN Neki su ozbiljni: Ovo su razlozi zbog kojih ujutro ne osjećate glad

Svi smo čuli kako je doručak najvažniji obrok u danu. No zato što je popularan, ne znači da će ga svi jesti, a ako ste i vi jedni od takvih osoba, pripremati zd...

Želite istopiti salo sa trbuha, nutricionisti savjetuju da jedete ovo voće za doručak

VRIJEDI PROBATI Želite istopiti salo sa trbuha, nutricionisti savjetuju da jedete ovo voće za doručak

Ne postoji namirnica koja će istopiti sve masnoće na trbuhu, ali neke namirnice su poznate po tome da će zaustaviti osjećaj gladi i poboljšati probavu.

Doručkujte uvijek u ovo vrijeme i bićete lakši i do 5 kilograma

Savjet stručnjaka Doručkujte uvijek u ovo vrijeme i bićete lakši i do 5 kilograma

Nova istraživanja, koja je predvodio Tim Spector, profesor genetske epidemiologije iz Londona, pokazuju da bi prvi obrok u danu trebalo da imamo tek u 11 sati,...

Nutricionistica otkrila pet ideja za doručak koji će pomoći da mršate, ali i da imate energije

NAJVAŽNIJI OBROK U DANU Nutricionistica otkrila pet ideja za doručak koji će pomoći da mršate, ali i da imate energije

Ako dan počnete obrokom punim proteina, bit ćete puni energije, ali i siti do ručka te bolje upravljati raspoloženjem.

Stručnjaci savjetuju kad je najbolje doručkovati, ručati i večerati

Svaki obrok ima idealno vrijeme Stručnjaci savjetuju kad je najbolje doručkovati, ručati i večerati

Svima nam je poznata rečenica: "Doručak pojedi sam, ručak podijeli s prijateljem, a večeru daj neprijatelju". No, je li to zaista tako u praksi?

Šest mogućih razloga zbog kojih ujutro ne osjećate glad

DORUČAK JE NAJVAŽNIJI Šest mogućih razloga zbog kojih ujutro ne osjećate glad

Sigurno ste već čuli da je doručak najvažniji obrok u danu. Ali to ne znači da se možete natjerati da ujutro osjećate glad. Upravo zato prakticiranje zdravog do...

Želite imati ravan trbuh: Nutricionisti otkrivaju šta jesti za doručak

NE PRESKAČITE PRVI OBROK Želite imati ravan trbuh: Nutricionisti otkrivaju šta jesti za doručak

Iako postoje programi za mršanje koji kažu da doručak treba preskakati, nutricionisti se slažu da je jedina dobra strategija za skidanje sala s trbuha – doručak...

Ovo su razlozi zašto svakodnevno konzumiranje istog doručka može biti dobro za vas

ZVUČI DOSADNO, ALI... Ovo su razlozi zašto svakodnevno konzumiranje istog doručka može biti dobro za vas

Iako ponavljanje istih namirnica za doručak može zvučati dosadno, možda biste ipak trebali razmisliti o tome da svako jutro želudac napunite istom hranom.

Budwigova krema: Doručak koji sprečava pojavu brojnih bolesti

DJELUJTE PREVENTIVNO Budwigova krema: Doručak koji sprečava pojavu brojnih bolesti

Njemačka biohemičarka Johanna Budwig otkrila je način detektiranja masnoće u krvi, shvatila je važnost esencijalnih masnih kiselina na zdravlje te na temelju sv...

Da li ste znali koje su najzdravije vrste sira, ima ih devet

! Da li ste znali koje su najzdravije vrste sira, ima ih devet

Sir je mnogima jedna od omiljenijih namirnica, a često se jede u toku doručka.

Znate li kako izgleda doručak sa žirafama?

Hit u Keniji Znate li kako izgleda doručak sa žirafama?

Video koji je snimljen u popularnom hotelu u Keniji pokazuje jednu neobičnu turističku atrakciju, a to je doručak sa žirafama.

Probudili ste se sa migrenom, zašto se javlja i kako je se riješiti!?

Glavobolja Probudili ste se sa migrenom, zašto se javlja i kako je se riješiti!?

Ne postoji dobar period u kojem će se migrena javiti, ali ako vam dan počne s njom – u startu ste neraspoloženi i mislite "ovo će biti dug dan".

Šta jesti i piti za doručak, a da je dobro za organizam!?

Da se dobro osjećate Šta jesti i piti za doručak, a da je dobro za organizam!?

Hranjiv i uravnotežen doručak vam može dati energiju i spriječiti da kasnije tokom dana jedete previše, ali i da se dobro osjećate.

Pet jutarnjih navika koje vam možda skraćuju život

OBRATITE PAŽNJU Pet jutarnjih navika koje vam možda skraćuju život

Postoje dvije grupe ljudi: oni kojima je doručak najvažniji dio dana, i oni koji ga redovno izbjegavaju.

Ovo je najzdraviji doručak na svijetu

! Ovo je najzdraviji doručak na svijetu

Jaja su najzdravija namirnica koju možete ujutru pripremiti svojoj djeci. Kajgana ili jaja na oko utoliće glad, pa su djeca sita, gotovo do ručka. Osim toga, pu...

Doručak nemojte preskakati, ali izbjegavajte ove namirnice jer izazivaju nadutost

PRVI OBROK U DANU Doručak nemojte preskakati, ali izbjegavajte ove namirnice jer izazivaju nadutost

Zdrav doručak daje snagu i godi zdravlju cijelog organizma. Stoga, vrijeme je da prestanete preskakati ovaj obrok jer je važniji nego što mislite.