Više od polovice svjetske populacije imat će prekomjernu tjelesnu težinu do 2035., upozorava Atlas Svjetske federacije za debljinu. Prema podacima iz 2020., oko...
Hrana, tekućina, mokrenje, stolica i vježbanje mogu utjecati na sastav vode vašeg tijela, a time i na težinu. Na primjer, hrana s visokim udjelom ugljikohidrata...
Piramida zdrave ishrane prema Mayo klinici čine voće i povrće koje uz svakodnevnu fizičku aktivnost treba biti najvažniji princip ishrane.
Hljeb je jedna od namirnica koju jedemo svakodnevno. No, ako želite izgubiti kilograme, trebali biste ga manje jesti.
Trudite se, vježbate i pazite šta jedete, ali brojke na vagi ne pokazuju napredak. Nikako da izgubite suvišđne kilograme.
Kada nastojite izgubiti kilograme, ono što jedete jednako je važno kao i kada to pojedete.
U prošlosti je debljina bila znak ljepote i zdravlja, te se povezivala sa zdravljem i plodnošću.
Arya Permana, 14-godišnji dječak iz Indonezije već godinama nosi titulu najdebljeg dječaka na svijetu.
Ponekad je posve jasno zašto ste dobili par kilograma. Iznenadno dobivanje na težini najčešće se događa tokom praznika ili posebnih prilika kad se počastite pre...
Učinkovito i održivo mršavljenje kombinacije je zdrave prehrane i redovite tjelovježbe koja ne mora nužno značiti odlaske u teretanu ili na grupne treninge....
Ako se nastave sadašnji nezdravi trendovi prehrane više od četiri milijarde ljudi moglo bi do 2050. imati prekomjernu tjelesnu težinu od čega bi 1,5 milijarda p...
