Ako se po noći se stalno budite: Ovih 10 savjeta će vam pomoći da ponovo utonete u čvrst san

KORISNO Ako se po noći se stalno budite: Ovih 10 savjeta će vam pomoći da ponovo utonete u čvrst san

Problemi sa spavanjem, osim što stvaraju poteškoće sa zdravljem i normalnim dnevnim funkcioniranjem, često narušavaju i međuljudske odnose. Kad je čovjek iscrpl...

Znate li otkud vjerovanje da nije dobro ustati na lijevu nogu?

! Znate li otkud vjerovanje da nije dobro ustati na lijevu nogu?

Ako vam se čini da ste jutros ustali na lijevu nogu, vjerojatno baš niste najbolje volje. Kao što zasigurno znate, je izraz kojim označavamo nekoga ko je loše r...

Tri super trika uz koje ćete se buditi odmorniji i prije alarma

KORISNO Tri super trika uz koje ćete se buditi odmorniji i prije alarma

Naše misli i djela mogu pozitivno ili negativno utjecati na naš ritam, a poremećaj sna ima značajan utjecaj na naše mentalno i fizičko blagostanje.

Želite da vam dan bude produktivan: Ovih pet stvari napravite ujutro

VRIJEDI POKUŠATI Želite da vam dan bude produktivan: Ovih pet stvari napravite ujutro

Puno je onih koji su, nakon što alarm ujutro zazvoni, nervozniji nego sretniji jer ih čeka puno posla.

Često se budite između tri i četiri sata ujutro: Evo šta je uzrok i šta vam može pomoći da ponovo zaspite

STRUČNJACI POJASNILI Često se budite između tri i četiri sata ujutro: Evo šta je uzrok i šta vam može pomoći da ponovo zaspite

Ako se mučite nakon što se probudite i vrlo teško ponovo zaspite u periodu oko tri ili četiri sata ujutro, riječ je o pojavi koja ima medicinsko objašnjenje i p...

Kako da svakog jutra ustanete bez muke i odmorni

!? Kako da svakog jutra ustanete bez muke i odmorni

Jedna od najtežih stvari koje čovjek mora učiniti tokom pospanih zimskih mjeseci jeste ustajanje iz kreveta. Ipak, uz nekoliko trikova možete sebi itekako olakš...

Pet trikova: Kako se razbuditi bez kofeina?

USPOSTAVITI RED Pet trikova: Kako se razbuditi bez kofeina?

Ako spadate u onu grupu ljudi koji se ujutro nikako ne mogu razbuditi, evo šta vam može pomoći, a nije kofein.

Zašto nam je ponekad ujutro tako teško ustati iz kreveta (i kako si pomoći)

! Zašto nam je ponekad ujutro tako teško ustati iz kreveta (i kako si pomoći)

Sjetite se kako ste jutros ustali iz kreveta: jeste li se osjećali spremno za dan?

Budite se gladni usred noći: Evo zbog čega se to može događati

STRUČNJACI POJASNILI Budite se gladni usred noći: Evo zbog čega se to može događati

Nivo gladi, koja je djelomično regulirana cirkadijskim ritmom, općenito raste tokom dana. Najviši je navečer, a tokom noći opada. Dakle, ako ustajete u gluho do...

Evo zašto je dobro svaki dan se buditi u isto vrijeme, čak i kada ne radite

STRUČNJACI TVRDE Evo zašto je dobro svaki dan se buditi u isto vrijeme, čak i kada ne radite

Stručnjaci za spavanje savjetuju da ustajete u isto vrijeme svako jutro bez obzira kada idete da spavate i da li radite ili ne, jer je to odlično za mentalno i...

Stručnjaci objasnili šta se događa sa organizmom ako kafu pijete odmah nakon buđenja

NAVIKA MNOGIH Stručnjaci objasnili šta se događa sa organizmom ako kafu pijete odmah nakon buđenja

Grupa istraživača sa Univerziteta Nevada-Reno otkrila je da se talog kafe može koristiti kao biodizel, pa je vrlo vjerovatno će u bliskoj budućnosti isparavanja...

Zašto se većina ljudi ne sjeća svojih snova?

Zanimljivo Zašto se većina ljudi ne sjeća svojih snova?

Način na koji se formiraju naši snovi ostao je misterija u naučnim krugovima. Danas znamo da naš mozak konstruiše snove iz naših sjećanja koja su prisutna u sva...