KORISNI SAVJETI Zašto se poslije jela nikada ne biste trebali tuširati toplom vodom
Iako se može činiti kao prijatan način opuštanja, tuširanje toplom vodom odmah nakon obroka može negativno uticati na prirodni proces probave u vašem organizmu....
PERCEPCIJA BOLA Novo istraživanje otkrilo da su muškarci osjetljiviji na bol od žena
Dugo vremena, debata o percepciji bola između muškaraca i žena bila je predmet proučavanja u oblasti medicine i psihologije.
SAVJETI NUTRICIONISTKINJA Koliko proteina trebate jesti dnevno ako želite smršati
Održavanje kalorijskog deficita ne podrazumijeva preskakanje obroka ili osjećaj gladi. U tom procesu jako je bitno odabrati kvalitetne namirnice.
SAVJETI ZA MRŠAVLJENJE Koliko dugo bi vaši kardio treninzi trebali trajati ako želite izgubiti kilograme
Kardio vježbe smatraju se izvrsnim načinom za sagorijevanje kalorija i mršavljenje. No, koliko kardio treninga vam je potrebno da biste izgubili kilograme.
NISKORIZIČNO RJEŠENJE Istraživanje otkrilo da jedan suplement može pomoći pri liječenju visokog krvnog pritiska
Uzimanje vitamina D dnevno tokom mjesec dana može izazvati pad krvnog pritiska - smanjujući rizik od moždanog i srčanog udara, pokazalo je istraživanje.
MOGU IM UGROZITI ZDRAVLJE Ove namirnice biste trebali izbjegavati u ishrani beba i male djece
Zbog modernog načina života, roditelji često biraju brze i gotove obroke za svoju djecu, jer im to štedi vrijeme. Međutim, iako se neki od tih proizvoda čine be...
BOGATE VLAKNIMA Korištenjem ovih ukusnih namirnica možete ubrzati metabolizam
Kako bi se očuvalo i zdravlje crijeva i metabolizam bitno je u ishranu uvrstiti hranu bogatu vlaknima. Vlakna potiču bolju probavu, a dvije ukusne namirnice dop...
OBRATITE PAŽNJU Konzumiranje mlijeka može povećati rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema kod dijela populacije
Konzumiranje mlijeka povećava rizik od srčanog udara, čak i obrano mlijeko predstavlja opasnost, kod određenog dijela populacije.
OBRATITE PAŽNJU Umor i sijede vlasi mogu biti nedostatak važnog nutrijenta
Mnogim ljudima nije jednostavno prihvatiti da im kosa sijedi. Ipak, to je prirodan proces koji je neizbježan. No, nekima se sijede vlasi mogu se pojaviti znatno...
HRANJIVA NAMIRNICA Zašto je uvođenje kupusa u ishranu bitno za zdravlje bubrega
Bez funkcionalnih bubrega tijelo ne može dovoljno dobro funkcionisati jer imaju važnu ulogu u cjelokupnom zdravlju. Pročišćavaju krv i pomažu izbacivanju nepotr...
SPRIJEČITE BOLOVE Muče vas migrene? Isprobajte nekoliko prirodnih načina za njihovo ublažavanje
Migrena je vrsta glavobolje koja može trajati od nekoliko sati do nekoliko dana, narušavajući svakodnevne aktivnosti. Za razliku od običnih glavobolja, migrena...
OBRATITE PAŽNJU Važnost željeza u zdravom razvoju vašeg djeteta: Saznajte kako izbjeći anemiju
Željezo je esencijalni mineral koji igra ključnu ulogu u zdravlju i razvoju djece. Njegov nedostatak može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujuć...
PRAKTIČNI SAVJETI Dvije promjene koje morate napraviti ako vam je gubitak kilograma iznenada prestao
Ako ste u procesu mršavljenja, ali već neko vrijeme ne vidite napredak prilikom vaganja, trebali biste promijeniti dvije stvari.
ZAŠTITA OD BOLESTI Istraživanje pokazalo: Zašto je bitno smanjiti unos šećera kod beba u prvih 1.000 dana života
Novo istraživanje je pokazalo da smanjenje količine šećera koji djeca unose u ogranizam u prvih 1.000 dana života ih mogu zaštititi od dijabetesa i visokog krvn...
OBRATITE PAŽNJU Nekoliko znakova da vašem tijelu možda nedostaje vitamina D
Jedan od najpopularnijih suplemenata je vitamin D. Vitamin D reguliše nivoe kalcijuma, vitalnog za zdrave kosti, i olakšava normalno funkcionisanje imunog siste...
SVE ŠTO TREBATE ZNATI Savjeti za roditelje: Kako reagovati i ublažiti temperaturu kod beba tokom nicanja zubića
Mnogi roditelji se brinu kada njihova beba doživi povišenu temperaturu tokom nicanja zubića. Iako je blago povišena temperatura česta pojava u ovom periodu, važ...
OBRATITE PAŽNJU Znakove visokog nivoa šećera u krvi možete primijetiti i na vašem licu
Visok nivo šećera u krvi je jedna od vrlo čestih zdravstvenih pojava, koju mnogi ljudi i ne prepoznaju odmah. Stoga, važno je znati određene simptome koji ukazu...
RODITELJSKA DILEMA Savjeti stomatologa: Kada je pravo vrijeme za početak pranja zuba kod djece
Zdravlje zuba i oralna higijena su ključni za pravilno nicanje zubića kod djece, a prema savjetima stomatologa, nikada nije prerano započeti s njihovom njegom....
POMJERANJE KAZALJKI Kako zimsko računanje vremena utječe na zdravlje ljudi
U nedjelju, 27. oktobra, počelo je zimsko računanje vremena. U tri sata je došlo do pomjeranja kazaljki za jedan sat unazad. Pomjeranje sata i zimsko računanje...
BROJNI BENEFITI Kako brže hodanje doprinosi zdravlju i produžava život: Istraživanja pokazuju moć bržeg tempa
Istraživanja su pokazala da brže hodanje može značajno doprinositi dužem životu.
