Ukoliko vam se dogodilo da tonete u san i počnete da sanjate kako padate, a onda se trznete i probudite, nemojte se brinuti.
Ovaj osjećaj doživi čak 70 posto ljudi, a naziva se hipnički trzaj. To je sasvim normalna pojava koja se javlja kod ljudi širom svijeta. Hipnički trzaji su mioklonusni trzaji ili nevoljni grčevi mišića, a javljaju se kada tijelo tone u san.
“To uključuje potpuno tjelesno iskustvo gdje se vaši mišići skupljaju zbog čega vam se udovi trzaju ili vaše tijelo trza. Obično se javljaju tokom prijelaza između budnog stanja i sna. Sve se to odvija izuzetno brzo, a osjećaj traje pola sekunde ili manje", navodi James K. Walsh, naučnik iz St. Louisa.
Mnogi ljudi misle da su hipnički trzaji povezani s tjeskobom i stresom ili s neredovitim rasporedom spavanja. Međutim, naučnici nisu sigurni zašto ljudi doživaljavaju ovaj neugodan osjećaj.
Naučnik Walsh navodi teoriju da tijelo koje pokušava spavati prolazi kroz takozvanu "malu" REM fazu u kojima se mišići opuštaju. Tokom REM faze naš otkucaji srca, disanje i živčani sistem djeluju nepravilno i ako tijelo doživi bljesak REM faze dok ulazi u san, te nepravilnosti mogu pridonijeti trzajima. Većina naučnika pretpostavlja da do hipničkih trzaja dolazi, jer se tijelo počinje opuštati.
“To uključuje potpuno tjelesno iskustvo gdje se vaši mišići skupljaju zbog čega vam se udovi trzaju ili vaše tijelo trza. Obično se javljaju tokom prijelaza između budnog stanja i sna. Sve se to odvija izuzetno brzo, a osjećaj traje pola sekunde ili manje", navodi James K. Walsh, naučnik iz St. Louisa.
Mnogi ljudi misle da su hipnički trzaji povezani s tjeskobom i stresom ili s neredovitim rasporedom spavanja. Međutim, naučnici nisu sigurni zašto ljudi doživaljavaju ovaj neugodan osjećaj.
Naučnik Walsh navodi teoriju da tijelo koje pokušava spavati prolazi kroz takozvanu "malu" REM fazu u kojima se mišići opuštaju. Tokom REM faze naš otkucaji srca, disanje i živčani sistem djeluju nepravilno i ako tijelo doživi bljesak REM faze dok ulazi u san, te nepravilnosti mogu pridonijeti trzajima. Većina naučnika pretpostavlja da do hipničkih trzaja dolazi, jer se tijelo počinje opuštati.
