Nutricionistica Olivia Hedlund, koja svoje savjete i znanje redovno dijeli sa pratiocima na društvenoj mreži TikTok, kazala je da konzumiranje ovog napitka na prazan stomak može "gurnuti" naše tijelo u režim visokog stresa.
Olivija, koja je školovani praktičar nutricionističke terapije u Australiji, svojim pratiocima na drištvenim mrežama objasnila je:
- Nemojte se igrati sa svojim hormonima. Kafa nije samo kisela, pa nam teško padne na stomak. Ona bukvalno dovodi do toga da tijelo reagira kao da je pod stresom i proizvodi više kortizola, a sa viškom ovog hormona nalazimo se u stanju borbe ili bjekstva. Zbog toga su neki ljudi nervozni kada ujutru piju kafu na prazan stomak - objašnjava Hedlund.
Nutricionistica je dodala kako je ova vrsta nervoze također razlog zašto se neki ljudi osjećaju kao da mogu osvojiti svijet nakon šolje kafe.
- Iako se osjećate jako dobro ipak je sve to teško za vaše tijelo, posebno ako ste žena – navodi Hedlund.
Prisjećajući se sopstvenih iskustava sa kafom, Olivija je rekla da je pila više šoljica kafe na prazan stomak.
- Osjećala bih se kao da sam na vrhu svijeta, a onda bih imala gomilu hormnskih akni i pitala sam se šta se dešava. To je zato što je naše tijelo pod stresom – kaže Olivija.
Ali šta ako vam treba jutarnja kafa? Olivija kaže da postoji rješenje.
- Konzumirajte nešto prije nego što popijete kafu - neka vam to bude cilj. Obećavam da ćete primijetiti razliku ako se borite sa hormonskim disbalansom ili čak problemima sa crijevima - dodala je Hedlund.
Izvor: Faktor
- Nemojte se igrati sa svojim hormonima. Kafa nije samo kisela, pa nam teško padne na stomak. Ona bukvalno dovodi do toga da tijelo reagira kao da je pod stresom i proizvodi više kortizola, a sa viškom ovog hormona nalazimo se u stanju borbe ili bjekstva. Zbog toga su neki ljudi nervozni kada ujutru piju kafu na prazan stomak - objašnjava Hedlund.
Nutricionistica je dodala kako je ova vrsta nervoze također razlog zašto se neki ljudi osjećaju kao da mogu osvojiti svijet nakon šolje kafe.
- Iako se osjećate jako dobro ipak je sve to teško za vaše tijelo, posebno ako ste žena – navodi Hedlund.
Prisjećajući se sopstvenih iskustava sa kafom, Olivija je rekla da je pila više šoljica kafe na prazan stomak.
- Osjećala bih se kao da sam na vrhu svijeta, a onda bih imala gomilu hormnskih akni i pitala sam se šta se dešava. To je zato što je naše tijelo pod stresom – kaže Olivija.
Ali šta ako vam treba jutarnja kafa? Olivija kaže da postoji rješenje.
- Konzumirajte nešto prije nego što popijete kafu - neka vam to bude cilj. Obećavam da ćete primijetiti razliku ako se borite sa hormonskim disbalansom ili čak problemima sa crijevima - dodala je Hedlund.
Izvor: Faktor
