Ljutnja nije uvijek nužna za akciju. Što je iza nje skriveno treba najprije znati prepoznati.Iako povodi mogu biti razni, šest je osnovnih razloga zbog kojih su ljudi obično ljuti.
Provjerite nalazite li se i vi u nekoj od kategorija.
1. Moć i kontrola
Tu su oni koji žele imati sve pod nadzorom i kontrolom. Razlog je nisko samopouzdanje i nesigurnost. Vikanjem i prijetnjama žele postići cilj. To su pravi teroristi i zlostavljači.
Ukoliko ste u ovoj kategoriji pod hitno promijenite svoje ponašanje. Moći i kontrolom ne ćete ništa postići osim što će te povećati popis ljudi koji s vama ne žele imati posla.
2. Odbijanje odgovornosti
Kategorija obuhvaća osobe koje ne žele preuzeti nikakvu odgovornost. Za sve krive druge i zbog toga su stalno ljuti.
Ukoliko se prepoznajete u ovoj ulozi, razmislite da nešto brzo poduzmete za sebe. Preuzmite odgovornost za svoje postupke. To je najbolji put za liječenje ljutnje.
3. Neprimjerena komunikacija i neaktivno slušanje
Ne znaju razgovarati. Komunikacija im je jednosmjerna, a aktivno slušanje – nula. Ne znaju reći točno što žele i zato dolaze u sukob s drugima. Ljuti ih što ih se ne razumije.
Da li se prepoznajete? Brzo poduzmite nešto. Posjetite koji seminar vezan za poboljšanje komunikacije, pročitajte koju knjigu iz komunikacije. Počnite aktivno slušati.
4. Strah od pokazivanja osjećaja
Ljutnja je samo paravan da se ne pokažu svoje osjećaji. osobe iz ove kategorije skrivaju ih kao zmija noge. Mišljenja su da je ljutnja jedini način iskazivanja osjećaja i brige za nekoga. Pokazivanje osjećaja smatraju znak slabosti.
Jeste li spremni sebi priznati da ste i vi ponekad takvi? Odustanite od ljutnje. Pokažite svoje osjećaje i kažite svakome što osjećate. Kada volite to kažite i pokažite. Svatko ima pravo na osjećaje pa tako i vi.
5. Navika
Ima i toga – neki su ljudi ljuti iz čiste navike. To im je zaštitni znak. Na njima se vidi veliki znak STOP ljubaznosti. Ne prilazite im jer vas čeka bujica bijesa.
Posjedujete li znak STOP što hitnije ga se riješite. Ostati će te sami sa svojom ljutnjom. Nadam se da to ne želite. Postavite si pitanje: zar je to zaista razlog za ljutnju?
Loše navike su najskuplje. Mijenjajte ih.
6. Napadi ljutnje
Tanka je linija od napada bijesa do fizičkog napada. Nekim ljudima je ljutnja poticaj za pokret. Neke ljude ljutnja uzbuđuje, služi kao adrenalin. Uh, strašno!!!
Duboko se nadam da se niste prepoznali. Ako jeste - imate strašan problem i brzo ga rješavajte. Odrecite se ljutnje kao poticaja za akciju. Ljutnju zamijenite s pozitivnim mišljenjem i stavom koje će vas odvesti ka uspjehu i zadovoljstvu. Odlučite osloboditi se ljutnje, boli, povreda i ogorčenosti iz prošlosti. Probajte, ne će te požaliti!!!!
