Pet stvari koje terapeuti rade kako bi se smirili pred spavanje i imali kvalitetniji san

PRIMIJENITE IH ŠTO PRIJE Pet stvari koje terapeuti rade kako bi se smirili pred spavanje i imali kvalitetniji san

Kvalitetan san je neophodan za naše mentalno, ali i fizičko zdravlje. Stoga se ne bi trebali čuditi ako vas ljekari upozoravaju da se trudite imati redovit san,...

Ovi čajevi su odlični u sezoni prehlade i gripe

LJEKOVITE BILJKE Ovi čajevi su odlični u sezoni prehlade i gripe

Sezona je prehlade i gripe, a kada nas uhvati, najviše nas muči dosadni kašalj.

Jeftine namirnice koje mogu smanjiti rizik od dijabetesa

UVRSTITE IH U ISHRANU Jeftine namirnice koje mogu smanjiti rizik od dijabetesa

Dijabetes je smrtonosno stanje koje pogađa milione ljudi, ali možete smanjiti rizik ako pazite na ishranu.

Ovi simptomi su pokazatelji nedostatka B12 vitamina u organizmu

NE TREBA ZANEMARITI Ovi simptomi su pokazatelji nedostatka B12 vitamina u organizmu

Vitamin B12, poznat i kao kobalamin, esencijalni je vitamin koji vaše tijelo treba, ali ga ne može samo proizvesti. Prirodno se nalazi u životinjskim proizvodim...

Evo kako ćete za tren oka napraviti domaću supu sa knedlama

UKUSNO I JEDNOSTAVNO Evo kako ćete za tren oka napraviti domaću supu sa knedlama

Nema nista ljepše od domaće supe sa knedalama, koja je mnogima jedna od omiljenih, ali knedle ne uspijevaju svi da naprave savršeno.

Ova prerađena hrana vam "krade" ljepotu: Utječe na stanje kože, kose i noktiju

OBRATITE PAŽNJU Ova prerađena hrana vam "krade" ljepotu: Utječe na stanje kože, kose i noktiju

Uobičajenu izreku "ti si ono što jedeš" podržavaju mnogi medicinski stručnjaci koji naglašavaju direktnu povezanost između prehrane i stanja kože, kose i noktij...

Treba li meso prati prije kuhanja: Stručnjaci kažu da...

RADITE LI I VI TO Treba li meso prati prije kuhanja: Stručnjaci kažu da...

Mnogi se drže nepisanog pravila, pa prije kuhanja meso uvijek treba oprati pod mlazom vode, ali se postavlja pitanje - je li to uopće potrebno?

Ova hrana bogata je antioksidansima, uvrstite je u svoju ishranu

ZDRAVSTVENE DOBROBITI Ova hrana bogata je antioksidansima, uvrstite je u svoju ishranu

Antioksidansi su tvari koje brane organizam od slobodnih kisikovih radikala koji mogu oštetiti stanice. Stoga bi u svoju ishranu trebali uključiti što više hran...

Naučnici su odštampali prve 3D folikule dlake što pobuđuje nadu za "lijek" protiv ćelavosti

KORAK NAPRIJED Naučnici su odštampali prve 3D folikule dlake što pobuđuje nadu za "lijek" protiv ćelavosti

Naučnici su odštampali prve 3D folikule dlake što pobuđuje nadu u "lijek" protiv ćelavosti.

Bill Gates ulaže milione u razvoj cjepiva

Revolucija u medicini Bill Gates ulaže milione u razvoj cjepiva

Fondacija Bill & Melinda Gates uložila je 42,5 miliona maraka u američku biotehnološku firmu Micron Biomedial za razvoj masovne primjene cjepiva bez korištenja...

Boja kose u nijansama meda prvi je izbor ove sezone

OSVJEŽAVAJUĆE PROMJENE Boja kose u nijansama meda prvi je izbor ove sezone

Kosa s nijansama boje meda donosi eleganciju i jednostavnost održavanja, što je čini idealnim izborom za one koji traže sofisticiran, i nenametljiv izgled.

Ove namirnice treba izbjegavati jer povećavaju rizik od hroničnih oboljenja

ISTRAŽIVANJE Ove namirnice treba izbjegavati jer povećavaju rizik od hroničnih oboljenja

Visokoprerađene namirnice su industrijski proizvedeni proizvodi koji uključuju modificirane prehrambene sastojke kombinovane s različitim dodacima koji se u tom...

Trik za brzo sušenje veša: Zaboravite na radijatore, ovo je duplo bolje rješenje

DRUGAČIJA METODA Trik za brzo sušenje veša: Zaboravite na radijatore, ovo je duplo bolje rješenje

U zimskim mjesecima, sušenje veša većini predstavlja pravi problem. Sušenje je dugotrajno i, na kraju, ali ne i najmanje važno, skupo. Upotreba radijatora i kli...

Usamljenost proglašena globalnim zdravstvenim problemom, opasnija od 15 cigareta svaki dan

MORAMO SE DRUŽITI Usamljenost proglašena globalnim zdravstvenim problemom, opasnija od 15 cigareta svaki dan

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) proglasila je usamljenost gorućom globalnom zdravstvenom prijetnjom, a američki glavni hirurg rekao je da su njeni učinc...

Ovo su najgori ugljikohidrati koje nikada ne biste trebali jesti ako želite smršaviti

GUBITAK KILOGRAMA Ovo su najgori ugljikohidrati koje nikada ne biste trebali jesti ako želite smršaviti

Ugljikohidrati igraju ključnu ulogu u našoj prehrani, osiguravajući energiju za tjelesne funkcije. Međutim, kada je u pitanju gubitak težine, nisu svi ugljikohi...

Korisni savjeti: Kako se riješiti osjećaja besmomoćnosti?

POMOZITE SEBI Korisni savjeti: Kako se riješiti osjećaja besmomoćnosti?

Osjećate li se kao da ste u kutiji iz koje često posmatrate uznemirujuće događaje i izazovne situacije, ali ne znate kako se i sami možete okrenuti u njoj, a on...

Šest navika koje ne treba raditi prije treninga

PROMJENA RUTINE Šest navika koje ne treba raditi prije treninga

Navike prije treninga mogu dovesti do nevjerovatnih rezultata, a vi sami možete doći do uspjeha. U svakom slučaju, s pravom rutinom vaše će tijelo moći funkcion...

Koliko vode trebamo piti svaki dan?

Savjeti stručnjaka Koliko vode trebamo piti svaki dan?

Većina ljudskog tijela sastoji se od vode, što naglašava iznimnu važnost održavanja hidriranosti. U određivanju pravilne količine unosa vode dnevno, moguće je i...

Da li ste čuli za pasji trn i njegovu ljekovitost?

UBRZAVA REGENERACIJU Da li ste čuli za pasji trn i njegovu ljekovitost?

Tibetanci su koristili voće koje raste u Himalajama kao hranu i lijek za brojne tegobe. Sada, nauka je potvrdila da je ono jedno od najmoćnijih prirodnih lijeko...

Omiljena jesenska slastica: Isprobajte ovaj recept za najukusniju pitu od jabuka

ODUŠEVIT ĆE VAS Omiljena jesenska slastica: Isprobajte ovaj recept za najukusniju pitu od jabuka

Ovaj jednostavan recept za pitu od jabuka prenosi se bez nekih posebnih izmjena i upravo takav je savršen, jer u njemu namate puno toga da dodate ili oduzmete.