Pojašnjenje stručnjaka Ove navike utječu na učestalost noćnih mora
Noćne more koje se dešavaju nekoliko puta godišnje smatraju se normalnom pojavom, ali kada postanu učestalije ne mogu narušiti kvalitetu sna, kao i zdravlje....
Pokazalo istraživanje Znate li koji je kućanski predmet prljaviji od kupatila?
Iako mnoge osobe smatraju da je kupatilo najprljavije mjesto u vašem domu, stručnjaci ipak tvrde na jedan komad namještaja koji može biti mnogo prljaviji.
Bez marinade Bez žilavih komadića: Otkrijte jednostavan trik za mekano i sočno meso
Priprema mesa da bude sočno i mekano može biti izazov, posebno kada se suočimo s tvrdim i žilavim komadima. Iako marinada može pomoći, ponekad nije dovoljna da...
Prirodni saveznik Pet zdravstvenih prednosti nara: Evo zašto bi trebao postati dio vaše ishrane
Bez obzira na to konzumirate li ga samog, pravite od njega sok, dodajete ga u deserte, voćne salate ili čak kao osvježavajući dodatak povrtnim jelima - nar je u...
Česta je u svađama Psiholog tvrdi da ova "otrovna" fraza prekida veze: To je štetnije više nego što mislite
Američki psiholog Mark Trawers u svom tekstu za CNBC otkrio je da je jedna fraza koju u ljubavnim vezama parovi znaju koristiti posebno opasna te poručuje: "To...
Brzo i jednostavno Riješite se mrava uz pomoć sastojaka koje sigurno imate u vašem domu
S dolaskom proljeća i ljeta, mnogi od nas primjećuju povećanje broja insekata, a među najčešćim su mravi.
Brojni benefiti Koje su prednosti lagane šetnje nakon jela
Lagana šetnja nakon jela u trajanju od dvije minute može vam pomoći u snižavanju nivoa šećera u krvi, a ujedno je učinkovita za smanjenje rizika od razvoja dija...
Korisni savjeti Na koje načine možete razlikovati sezonsku alergiju od prehlade
Proljeće osim perioda intenzivnog cvjetanja i ugodnih vremenskih prilika, predstavlja i sezonu povećane koncentracije alergena, posebno polena.
Obratite pažnju Ovo su glavne odlike emocionalno nezrelih partnerica: Dovode do frustracija u vezi
Emocionalna zrelost je ključna za uspješan i stabilan odnos, a njena odsutnost je često glavni uzrok nesporazuma i frustracija u vezi.
Obratite pažnju Ovo su najčešće greške koje žene prave pri prvom izlasku sa budućim partnerom
Kada je riječ o prvom izlasku sa budućim partnerom, mnoge žene smatraju da je najvažniji verbalni dio razgovora, međutim kako tvrde stručnjaci, mnogo važniji je...
Obratite pažnju Kako prepoznati da vaša veza trpi zbog pretjeranog žaljenja na partnera
Razgovori s prijateljima često uključuju i teme o vezama. Sasvim je prirodno da se povremeno požalimo bliskim ljudima kada naiđemo na nesuglasice s partnerom. M...
Izbjegavajte ih Ovo su namirnice koje biste trebali izbjegavati jesti noću ukoliko želite izgubiti kilograme
Gubitak kilograma ne zavisi samo od onoga što jedete, već i kada jedete. Kasni večernji obroci mogu imati značajan utjecaj na vašu težinu, san i opće zdravlje....
Korisni savjeti Redovnim izvođenjem ove vježbe možete utjecati na smanjenje krvnog pritiska
Iako su sve vrste vježbanja učinkovite u kontroli krvnog pritiska, istraživanja su pokazala da je najkorisnija vježba čučanj uz zid.
Različiti benefiti Znate li da banane prolaze sedam faza zrelosti? Evo šta svaka nijansa označava
Banane su mnogima omiljeno voće, a uzevši u obzir da se mogu konzumirati u različitim periodima svog sazrijevanja stručnjaci su pojasnili šta svaka od boja kore...
Evo šta kaže istraživanje Kako se motivirati na vježbanje? Usvajanje ove dvije navike može vam pomoći
Iako vježbanje ima toliko koristi za naše zdravlje nije uvijek lako pronaći motivaciju za odlazak u teretanu, trčanje ili prelazak 10.000 koraka. Ipak, usvajanj...
Budite oprezni Ovu vježbu nije preporučljivo izvoditi ukoliko ste tek počeli sa treninzima
Kada započinjete s treningom ili nastavljate nakon duže pauze, prirodno je da želite postići brze rezultate. Međutim, prema mišljenju stručnjaka nekoliko vježbi...
Usvojite pravilnu tehniku Ovo su najčešće greške prilikom izvođenja trbušnjaka koje sprječavaju efikasnost rezultata
Trbušnjaci su jedna od najčešće izvođenih vježbi za jačanje trbušnih mišića i oblikovanje centralnog dijela tijela, ali prema mišljenju stručnjaka, čak 90 posto...
Pojašnjenje terapeutkinje Na ove načine možete izbjeći sukobe s partnerom
Sukobi među partnerima najčešće započinju razgovorima koji ako se na vrijeme ne prepoznaju i ne smire, mogu prerasti u ozbiljne svađe.
U čemu je problem Bračni psiholog naveo koji je glavni znak da ćete se razvesti: Obratite pažnju na ovo
Ukoliko želite saznati hoće li se vaš brak raspasti, nemojte provjeravati mobitel svog partnera, već izraz njegovog lica, tvrdi bračni psiholog John Gottman....
Preporuke psihologa Kako odgojiti strpljivu djecu uz pomoć korisnih obrazaca ponašanja
Roditeljstvo je intenzivan proces koji podrazumijeva pokušaje, greške i mnogo ljubavi, a kroz korisne obrasce ponašanja i savjete stručnjaka lako je ostvarivo d...
