Ove navike utječu na učestalost noćnih mora

Pojašnjenje stručnjaka Ove navike utječu na učestalost noćnih mora

Noćne more koje se dešavaju nekoliko puta godišnje smatraju se normalnom pojavom, ali kada postanu učestalije ne mogu narušiti kvalitetu sna, kao i zdravlje....

Znate li koji je kućanski predmet prljaviji od kupatila?

Pokazalo istraživanje Znate li koji je kućanski predmet prljaviji od kupatila?

Iako mnoge osobe smatraju da je kupatilo najprljavije mjesto u vašem domu, stručnjaci ipak tvrde na jedan komad namještaja koji može biti mnogo prljaviji.

Bez žilavih komadića: Otkrijte jednostavan trik za mekano i sočno meso

Bez marinade Bez žilavih komadića: Otkrijte jednostavan trik za mekano i sočno meso

Priprema mesa da bude sočno i mekano može biti izazov, posebno kada se suočimo s tvrdim i žilavim komadima. Iako marinada može pomoći, ponekad nije dovoljna da...

Pet zdravstvenih prednosti nara: Evo zašto bi trebao postati dio vaše ishrane

Prirodni saveznik Pet zdravstvenih prednosti nara: Evo zašto bi trebao postati dio vaše ishrane

Bez obzira na to konzumirate li ga samog, pravite od njega sok, dodajete ga u deserte, voćne salate ili čak kao osvježavajući dodatak povrtnim jelima - nar je u...

Psiholog tvrdi da ova "otrovna" fraza prekida veze: To je štetnije više nego što mislite

Česta je u svađama Psiholog tvrdi da ova "otrovna" fraza prekida veze: To je štetnije više nego što mislite

Američki psiholog Mark Trawers u svom tekstu za CNBC otkrio je da je jedna fraza koju u ljubavnim vezama parovi znaju koristiti posebno opasna te poručuje: "To...

Riješite se mrava uz pomoć sastojaka koje sigurno imate u vašem domu

Brzo i jednostavno Riješite se mrava uz pomoć sastojaka koje sigurno imate u vašem domu

S dolaskom proljeća i ljeta, mnogi od nas primjećuju povećanje broja insekata, a među najčešćim su mravi.

Koje su prednosti lagane šetnje nakon jela

Brojni benefiti Koje su prednosti lagane šetnje nakon jela

Lagana šetnja nakon jela u trajanju od dvije minute može vam pomoći u snižavanju nivoa šećera u krvi, a ujedno je učinkovita za smanjenje rizika od razvoja dija...

Na koje načine možete razlikovati sezonsku alergiju od prehlade

Korisni savjeti Na koje načine možete razlikovati sezonsku alergiju od prehlade

Proljeće osim perioda intenzivnog cvjetanja i ugodnih vremenskih prilika, predstavlja i sezonu povećane koncentracije alergena, posebno polena.

Ovo su glavne odlike emocionalno nezrelih partnerica: Dovode do frustracija u vezi

Obratite pažnju Ovo su glavne odlike emocionalno nezrelih partnerica: Dovode do frustracija u vezi

Emocionalna zrelost je ključna za uspješan i stabilan odnos, a njena odsutnost je često glavni uzrok nesporazuma i frustracija u vezi.

Ovo su najčešće greške koje žene prave pri prvom izlasku sa budućim partnerom

Obratite pažnju Ovo su najčešće greške koje žene prave pri prvom izlasku sa budućim partnerom

Kada je riječ o prvom izlasku sa budućim partnerom, mnoge žene smatraju da je najvažniji verbalni dio razgovora, međutim kako tvrde stručnjaci, mnogo važniji je...

Kako prepoznati da vaša veza trpi zbog pretjeranog žaljenja na partnera

Obratite pažnju Kako prepoznati da vaša veza trpi zbog pretjeranog žaljenja na partnera

Razgovori s prijateljima često uključuju i teme o vezama. Sasvim je prirodno da se povremeno požalimo bliskim ljudima kada naiđemo na nesuglasice s partnerom. M...

Ovo su namirnice koje biste trebali izbjegavati jesti noću ukoliko želite izgubiti kilograme

Izbjegavajte ih Ovo su namirnice koje biste trebali izbjegavati jesti noću ukoliko želite izgubiti kilograme

Gubitak kilograma ne zavisi samo od onoga što jedete, već i kada jedete. Kasni večernji obroci mogu imati značajan utjecaj na vašu težinu, san i opće zdravlje....

Redovnim izvođenjem ove vježbe možete utjecati na smanjenje krvnog pritiska

Korisni savjeti Redovnim izvođenjem ove vježbe možete utjecati na smanjenje krvnog pritiska

Iako su sve vrste vježbanja učinkovite u kontroli krvnog pritiska, istraživanja su pokazala da je najkorisnija vježba čučanj uz zid.

Znate li da banane prolaze sedam faza zrelosti? Evo šta svaka nijansa označava

Različiti benefiti Znate li da banane prolaze sedam faza zrelosti? Evo šta svaka nijansa označava

Banane su mnogima omiljeno voće, a uzevši u obzir da se mogu konzumirati u različitim periodima svog sazrijevanja stručnjaci su pojasnili šta svaka od boja kore...

Kako se motivirati na vježbanje? Usvajanje ove dvije navike može vam pomoći

Evo šta kaže istraživanje Kako se motivirati na vježbanje? Usvajanje ove dvije navike može vam pomoći

Iako vježbanje ima toliko koristi za naše zdravlje nije uvijek lako pronaći motivaciju za odlazak u teretanu, trčanje ili prelazak 10.000 koraka. Ipak, usvajanj...

Ovu vježbu nije preporučljivo izvoditi ukoliko ste tek počeli sa treninzima

Budite oprezni Ovu vježbu nije preporučljivo izvoditi ukoliko ste tek počeli sa treninzima

Kada započinjete s treningom ili nastavljate nakon duže pauze, prirodno je da želite postići brze rezultate. Međutim, prema mišljenju stručnjaka nekoliko vježbi...

Ovo su najčešće greške prilikom izvođenja trbušnjaka koje sprječavaju efikasnost rezultata

Usvojite pravilnu tehniku Ovo su najčešće greške prilikom izvođenja trbušnjaka koje sprječavaju efikasnost rezultata

Trbušnjaci su jedna od najčešće izvođenih vježbi za jačanje trbušnih mišića i oblikovanje centralnog dijela tijela, ali prema mišljenju stručnjaka, čak 90 posto...

Na ove načine možete izbjeći sukobe s partnerom

Pojašnjenje terapeutkinje Na ove načine možete izbjeći sukobe s partnerom

Sukobi među partnerima najčešće započinju razgovorima koji ako se na vrijeme ne prepoznaju i ne smire, mogu prerasti u ozbiljne svađe.

Bračni psiholog naveo koji je glavni znak da ćete se razvesti: Obratite pažnju na ovo

U čemu je problem Bračni psiholog naveo koji je glavni znak da ćete se razvesti: Obratite pažnju na ovo

Ukoliko želite saznati hoće li se vaš brak raspasti, nemojte provjeravati mobitel svog partnera, već izraz njegovog lica, tvrdi bračni psiholog John Gottman....

Kako odgojiti strpljivu djecu uz pomoć korisnih obrazaca ponašanja

Preporuke psihologa Kako odgojiti strpljivu djecu uz pomoć korisnih obrazaca ponašanja

Roditeljstvo je intenzivan proces koji podrazumijeva pokušaje, greške i mnogo ljubavi, a kroz korisne obrasce ponašanja i savjete stručnjaka lako je ostvarivo d...