Čuva zdravlje Hrana koju ovo ljeto morate jesti!
Došlo nam je ljeto. Uz visoke vrućine često slušamo savjete kako se zaštititi i preživjeti bez zdravstvenih problema. Ova bi vam hrana mogla pomoći i više no št...
Pet prijedloga za doručak koji se sprema 5 minuta
Pošto ljeti obično imamo manje vremena, predlažemo vam 5 recepata za brz i lak ljetni doručak. Ne zaboravite, ovo je osnovni obrok u toku dana, nemojte ga presk...
Ubrzavaju rad metabolizma: Bademi za ravan trbuh
Sirovi bademi ubrzavaju rad metabolizma, a istraživanja su pokazala da svakodnevna konzumacija badema mršavljenje ubrzava za čak 62%, razinu ukupne tjelesne mas...
Kremasti sladoled od 1 sastojka na 5 načina
Kada bi vam rekli da imamo recept za sladoled za koji vam treba jedan jedini sastojak sigurno nam ne bi vjerovali, no s obzirom da ovaj recept zaista postoji na...
Dar prirode Ljekovita svojstva peršuna
Ova začinska biljka se uzgaja svuda u Evropi, a osim u ishrani, koristi se i za dekorisanje tanjira i specijaliteta.
Hrana za živce Uz ove namirnice bit ćete mirniji i staloženiji
Sljedeći put kad budete osjećali da ste pod pritiskom i preblizu tačke pucanja, posegnite za ovom hranom.
Tri problema Najgore zamjene za šećer
Šećer, poput soli ili masnoća, ima bolje i lošije verzije, ali i one najbolje treba uzimati u malim količinama. No, neke zamjene za šećer najbolje je izbjegavat...
Izuzetno zdravo Ono što u sebi krije ovo povrće je pravo bogatstvo
Krastavac je povrće koje sadrži 95 posto vode ali je bogat mineralima, prirodnim solima, enzimima i vitaminima te jakim antioksidansima. Kalij i mangan koji se...
Bogata riba Tunjevina za dobro zdravlje i dug život
Jedna od najzdravijih riba koju bi trebalo da dodate vašoj ishrani svakako je, tuna. Ova namirnica predstavlja izuzetan izvor visokokvalitetnih proteina a sadrž...
Zaboravite žvake, sir je mnogo zdraviji za zube
Nova studija pokazale je da sir pomaže u reduciranju karijesa, jer neutralizira kiselinu u ustima.
Deset kuharskih tajni koje bi svi trebalo da znaju
Šta uraditi sa zagorjelim pirinčem, lukom zbog kog suze oči ili kako što duže voće održati svježim, otkrivaju kulinarski stručnjaci koji nam na ovaj način štede...
Zdravlje iz voća Iskoristite bananu u ljekovite svrhe
Banane (Musaceae) su tropska biljna porodica koja se sastoji od tri roda (Musa, Musella i Ensete) koja rađa jestivi ili nejestivi plod (zavisi do vrste) koji se...
Šokantno: Roštilj je pun bakterija
Šokantno istraživanje stiglo je iz Velike Britanije. Lisa Ekerli, vrhunski stručnjak za higijenu otkrila je podatak da baštanski roštilj ima nevjerovatnih 1.7 m...
Polako i sigurno Polako i sigurno: Jedite ih i jačajte živce
Oštećenje živčanog tkiva, zbog bolesti ili ozljede, može se popraviti uz namirnice koje podržavaju imunološki sistem. Ove namirnice sadrže vitamine, posebno A,...
Gastro mix Začini koje ne koristite, a zdravi su
Predstavljamo indijski trio okusa za ukusnija jela i osigurano zdravlje: korijander, kurkumu i garam masalu.
Jedi zdravo! Ostaci hrane koje biste trebali jesti
Zeleni dio mrkve, koru mladog krompira te lišće celera i brokule možete iskoristiti u pripremi ukusnih jela, a sadrže i obilje hranjivih tvari.
Korisni savjeti Mudri dodaci za ukusan i zdrav frape
Brokula, lanene sjemenke ili kokosova voda - znate li zašto su ove namirnice idealne za vaš frape? Zeleni čaj u 'smoothieju' dodatno će vas razbuditi, kelj ili...
Budite umjereni Malo slatkiša na dan ne donosi nikakav rizik od teških bolesti
Velika je razlika između umjerenog i pretjeranog jedenja slatkiša te njihovog uticaja na razvoj krvožilnih bolesti, tvrde stručnjaci i ističu da je broj kalorij...
Istraživanje Hranom protiv depresije i čestih promjena raspoloženja
Istraživanja su pokazala da od depresija i promjena raspoloženja češće pate žene. No, postoji hrana koja ti može pomoći da takvo stanje staviš pod kontrolu....
