JEDNOSTAVAN TRIK Kad zelena salata uvehne: Pogledajte kako joj vratiti svježinu
Svima se sigurno barem jedenom desilo da je povrće duže ostalo u frižideru i da smo jednostvano zaboravili na njega.
ČUVAJTE ZDRAVLJE Detoksikacija: Deset namirnica koje će vam pomoći da očistite organizam od toksina
Detoksikacija ili detox riječi su, odnosno postupak čija popularnost posebno poraste s dolaskom proljeća. Detoksikacija, naime, podrazumijeva određenu prehranu...
IZBJEGNITE IH Najčešće greške pri kuhanju čaja
Uživajte u šoljici čaja izbegavajući uobičajene greške u pripremi i kuhanju ovog napitka.
ŠTA VI MISLITE? Znate li koja je jedina hrana koja osigurava sve potrebne hranjive materije?
Izbor da konzumirate samo jedno voće, povrće ili žitarice doveo bi do otkazivanja organa, dok bi konzumiranje samo mesa na kraju primoralo vaše tijelo da "jed...
Pravilnim korištenjem čuvate zdravlje Koja ulja koristiti za prženje i pečenje, a koja stavljati samo u salate
Nisu sva ulja jednaka, zbog toga je važno znati neke stvari o ovoj namirnici.
Moguće je Ako želite da se hranite zdravije: Evo kako da uštedite novac
Prva pomisao većine ljudi kada se spomene zdrava ishrana jeste "to košta" Iz tog, ali i iz mnogih drugih razloga često se olako odustaje od zdravog načina život...
ZDRAVLJE ULAZI NA USTA Navršili ste 30 godina: Stručnjaci za prehranu savjetuju koje biste namirnice trebali izbjegavati
Većina nas ne razmišlja o zdravlju i pravilnoj prehrani sve dok ne počnemo osjećati prve tegobe koji su posljedica nezdravog načina života.
JESTE LI IH PROBALI? Gurabije, kolači koji mirišu na stara vremena
Gurabije su slatkiš koji je potekao sa Bliskog istoka. Za ovaj kolač kažu da dolazi sa protora sadašnjeg Libanona.
JUSTIN SIMEON Profesionalni kuhar: Ovo su tri jasna znaka da je meso loše ili pokvareno
Ako postoji jedna namirnica s kojom zbilja nikad ne bismo smjeli riskirati, to je meso. Jedenje pokvarenog mesa može uzrokovati trovanje i niz drugih simptoma,...
KONTROLA ISHRANE Trikovi u kuhinji: Jela pripremite unaprijed, uštedite vrijeme i novac
Unaprijed priprema jela će vam uštedjeti vrijeme i novac te ćete imati veću kontrolu nad vašom ishranom i možete bolje pripaziti koje namirnice koristite.
KORISNO JE ZNATI Trikovi psihologa pomoću kojih ćete jesti manje i puno zdravije
Postoje različite teorije kako, kad i šta jesti da bi se živjelo duže. Ali, psihologinja Jane Ogren kaže kako mnogi ljudi idu pogrešnim putem da bi to ostvarili...
PRAVILNA POHRANA Koje namirnice možemo koristiti i nakon isteka roka trajanja
Ukoliko hranu pravilno čuvate sigurna je za upotrebu sve dok se ne pojave znakovi kvarenja, a da li je dobra za korištenje neka namirnica najčešće će vam najbol...
NUTRICIONISTI POJASNILI Jedu vam se čokolada, grickalice, tjestenina...: Hrana za kojom čeznete otkriva šta organizmu zapravo treba
Lee Holmes, australijski nutricionist, ističe koliko je važno obraćati pažnju na apetiti i hranu za kojom žudimo, jer može otkriti i određene nedostatke u organ...
Korisni savjeti Bez zdrave jetre nema dobrog zdravlja: Ove namirnice su idealne za detoks
Sve što pojedemo ili popijemo mora da prođe kroz jetru. Ovaj organ trpi najviše, jer upija sve loše što unesemo hranom u organizam. Kada je jetra opterećena i c...
OBRATITE PAŽNJU Koje namirnice nikada ne biste trebali podgrijavati u mikrovalnoj
Mikrovalna pećnica je itekako koristan kuhinjski uređaj jer za nekoliko minuta možete podgrijati hranu. Ipak, postoje određene namirnice koje ne biste trebali p...
STRUČNJACI POJASNILI Gubite mišićnu masu, slabi ste i umorni: Možda vašoj prehrani fali proteina
Proteini spadaju u osnovne građevne blokove našeg tijela, pa je sasvim prirodno pitati se - mogu li se razviti simptomi nedostatka proteina ako ih ne unosimo do...
Hm... 14 vrsta hrane koja se smatra zdravom - a zapravo nije
Možda ćete se iznenaditi kada saznate da neke namirnice koje se smatraju zdravima - to zapravo nisu.
KORISNO JE ZNATI Prehrambene navike koje je pametno slijediti ako u vašoj porodici postoji rizik za dijabetes
Ako u vašoj porodici postoji dijabetes, trebali biste slijediti posebne prehrambene navike jer je veća vjerovatnost da ćete i vi razviti predijabetes, kao i dij...
Zdrava poslastica Ovo su razlozi zbog čega je jako dobro jesti suhe šljive
Budući da smo u periodu godine kada ne možemo da kupimo svježe šljive, mnogi se odlučuju da jedu one sušene koje su ukusna i zdrava poslastica.
DOBRO JE ZNATI Pun masnoća, toksina, bakterija: Ovaj dio piletine nije zdrav, a svi ga često jedemo
Zbog bogatog okusa i lake pripreme, piletina je često na našoj trpezi. Sadrži vitamin D i kalcij i bogata je proteinima, a sadrži i holin, hranjivi sastojak koj...
