Hrana kao gorivo ima najvažniju funkciju u zdravlju tijela i duha, međutim niti napici nisu ništa manje korisni. Ako ste se ikad našli u situaciji da se ne možete sjetiti gdje ste stavili ključeve ili pak da ne možete naučiti napamet više od jedne rečenice možda je vrijeme da nahranite mozak nekim od 5 napitaka koji poboljšavaju pamćenje
Vino
Čaša vina poslije ručka ima pozitivna svojstva za organizam. Osim što štiti krvne žile, pojačava cirkulaciju i smanjuje stres, crno vino djeluje na moždane čelije koje dobivaju više kisika. Tako se izoštrava sposobnost mišljenja, poboljšava pamćenje.
Kafa
Osim što ispijanje kafe već prelazi u tradiciju bez koje ne možemo ovaj ukusni napitak je odličan antioksidans. Međutim, kofein kao njen glavni sastojak može pojačati i vaše kratkotrajno pamćenje. Šoljica do dvije kafe, maksimalno tri dnevno dnevno smanjuje rizik od Alzheimerove bolesti, dijabetesa i bolesti srca.
Sok od cikle
Tamno crveni sok iz ovog korijena vrlo je hranjiv. Čaša soka od cikle dnevno čuva zdravlje kardiovaskularnog sistema i poboljšava cirkulaciju. Cikla može drastično sniziti povišen krvni pririsak i pojačati dotok krvi u mozak. Bolja prokrvljenost znači bolje funkcionisanje, odnosno bolje pamćenje i bolje kognitivne sposobnosti.
Čaj
Svi oni koji ne vole piti kafu svoju dozu pametnog napitka mogu potražiti u čaju. Dokazano je da tein odnosno kofein koji se nalazi u crnom, zelenom ili bijelom čaju djeluje stimulativno na mozak, te na taj način povećava se sposobnost pamćenja, jača koncentracija, motivacija i izdržljivost.
Sok od jabuke
Jabuka je oduvijek poznata kao zdravo voće, a ustanovljeno je i da pomaže u očuvanju dobrog pamćenja. Sok od jabuke povećava proizvodnju osnovnog neurotransmitera acetilkolina u mozgu, što rezultira povećanom memorijom. Dvije-tri čaše jabukovog soka dnevno značajno smanjuju rizik od slabljenja pamćenja.
