Ako su vam ruke i noge stalno hladne, bez obzira na to da li je zima ili ljeto, to je znak da imate lošu cirkulaciju.
Loša cirkulacija može biti nasljedna, a može biti prouzrokovana i neredovnom i nepravilnom prehranom, kao i nedostatkom fizičke aktivnosti.
Pored lijekova, za lošu cirkulaciju mogu se koristiti i čajevi biljaka, koji mogu pomoći kada je ovaj problem u pitanju.
Ruzmarin
Jedna od biljaka koje su dobre za cirkulaciju je ruzmarin, koji se u narodnoj medicini najčešće koristi kao napitak.
Međutim, od čaja ruzmarina mogu se pripremiti i obloge. Dovoljno je da kašiku listića ruzmarina kuhate dvije minute u 150 ml vode, pa procijedite. Čajem nakvasite pamučnu gazu ili krpu i obmotajte je oko stopala te oblogu držite dvadesetak minuta. Ovaj tretman je najdjelotvorniji pred spavanje.
Đumbir
Đumbir također može pomoći kod loše cirkulacije jer njegovi sastojci proširuju arterije i na taj način poboljšavaju cirkulaciju.
Potrebno je da dvije kašičice svježeg ili jednu kašičicu suhog đumbira prelijete šoljom prokuhane vode, promiješate i pustite da se malo ohladi. Ovaj napitak treba piti dva puta dnevno.
Pored lijekova, za lošu cirkulaciju mogu se koristiti i čajevi biljaka, koji mogu pomoći kada je ovaj problem u pitanju.
Ruzmarin
Jedna od biljaka koje su dobre za cirkulaciju je ruzmarin, koji se u narodnoj medicini najčešće koristi kao napitak.
Međutim, od čaja ruzmarina mogu se pripremiti i obloge. Dovoljno je da kašiku listića ruzmarina kuhate dvije minute u 150 ml vode, pa procijedite. Čajem nakvasite pamučnu gazu ili krpu i obmotajte je oko stopala te oblogu držite dvadesetak minuta. Ovaj tretman je najdjelotvorniji pred spavanje.
Đumbir
Đumbir također može pomoći kod loše cirkulacije jer njegovi sastojci proširuju arterije i na taj način poboljšavaju cirkulaciju.
Potrebno je da dvije kašičice svježeg ili jednu kašičicu suhog đumbira prelijete šoljom prokuhane vode, promiješate i pustite da se malo ohladi. Ovaj napitak treba piti dva puta dnevno.
