Objavljeno: 07.09.2017. u 11:23 | Autor: Info-ks | Kategorija: Zdravlje
0
"Vrata Raja"

Tačka na tijelu koja odmah briše glavobolju

Simptomi stresa su brojni i vrlo neugodni. Glavobolja, probavne smetnje, nesanica i nervoza samo su neke od situacija koje možete riješiti u samo nekoliko minuta i to pritiskom na jednu tačku.

  • Veličina slova:
  • a
  • a
  • a
Stres je svakodnevna pojava koju većina nas proživljava. Osim nervoze stres ima i brojne fizičke simptome poput glavobolje, pomanjkanja energije, pada imuniteta pa čak i probavnih smetnji.
Kineska metoda liječenja poznata kao akupresura objašnjava kako na ljudskom tijelu postoje određene antistres točke čijom se stimulacijom tijelopočinje opuštati i oslobađati stresa.
Jedna takva naziva se Shen Men. Shen Man u slobodnom prijevodu znači "vrata raja", a pritiskom na ovu anti-stres točku smanjuje se stres, povećava energija i jača imunitet te ublažava osjećaj boli. Točka se nalazi na unutarnjem gornjem djelu uške, a laganim trljanjem ona postaje aktivna.
Donosimo upute za masažu Shen Men točke kojom ćete opustiti tijelo i duh:
1. Štapićem za uši pritisnite tačku na uški i nježno je masirajte.
2. Dišite polako i duboko te osluškujte udah i izdahe.
3. Dok udišete gledajte u lijevu, a tijekom izdisaja u desnu stranu, ali bez okretaja glave.
4. Postepeno ćete osjetiti kako se vaš tijelo opušta, a simptomi stresa smanjuju.
Savjeti:
- Tačku na uški možete masirati i vršcima prstiju.
- Masirajte točku svaki puta kada osjetite da ste pod velikim stresom.
- Ovaj postupak možete ponavljati svakoga dana prije spavanja.

zadovoljna.hr

0

Sve iz rubrike Zdravlje

Prethodni članci iz rubrike Zdravlje

Vremenska prognoza

Priština

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
06:00 - 12:00 2.6 m/s
12:00 - 18:00 2.6 m/s
18:00 - 00:00 1.5 m/s
00:00 - 06:00 5.3 m/s

Prizren

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
06:00 - 12:00 0.4 m/s
12:00 - 18:00 1.2 m/s
18:00 - 00:00 0.6 m/s
00:00 - 06:00 1.6 m/s

Peć

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
06:00 - 12:00 0.0 m/s
12:00 - 18:00 1.4 m/s
18:00 - 00:00 0.2 m/s
00:00 - 06:00 0.9 m/s

Mitrovica

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
06:00 - 12:00 1.2 m/s
12:00 - 18:00 0.5 m/s
18:00 - 00:00 1.7 m/s
00:00 - 06:00 3.7 m/s

Ferizaj

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
06:00 - 12:00 1.8 m/s
12:00 - 18:00 1.3 m/s
18:00 - 00:00 1.5 m/s
00:00 - 06:00 3.4 m/s

Gnjilane

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
06:00 - 12:00 2.4 m/s
12:00 - 18:00 2.5 m/s
18:00 - 00:00 1.3 m/s
00:00 - 06:00 4.4 m/s

Facebook preporuke