Objavljeno: 29.08.2017. u 10:38 | Autor: Info-ks | Kategorija: Zdravlje
0
Zdravlje na prvom mjestu

Šta jedna limenka energetskog pića čini vašem tijelu

Sigurno se i vama dogodilo barem jednom da ste bili toliko premoreni i neispavani da ste posegnuli za nekim energetskim pićem jer drukčije jednostavno niste mogli izdržati radni dan.

  • Veličina slova:
  • a
  • a
  • a
Evo šta se tačno događa u tijelu nakon što popijete samo jednu limenku.

Prvih deset minuta – kofein potiče cirkulaciju te povećava pritisak i broj otkucaja srca.

Nakon 15 minuta – koncentracija se povećava.

Nakon pola sata – prestaje apsorbiranje kofeina, nestaje pospanost uslijed visokog pritiska i naleta šećera.

Nakon sat vremena – smanjuje se energizirajući učinak i već opet osjećate umor. Piće počinje uklanjati korisne elemente iz tijela.

Nakon šest sati – razine kofeina pale su za 50 posto

Nakon 12 sati – sav je kofein ispario. Koliko je tačno vremena potrebno da do toga dođe, ovisi o vašoj fizičkoj aktivnosti i životnoj dobi.

Nakon 24 sata – redovita konzumacija energetskih pića uzrokuje glavobolje, iritabilnost i probavne smetnje. Nemate nimalo energije.

Nakon dvije sedmice – tijelo se privikava na redovito doziranje kofeinom i smanjuje se djelovanje pića. Mogući su problemi i nesanica, debljanje (zbog šećera), nervoza i emocionalna preosjetljivost, ubrzan puls te visok pritisak.

Zaključak – najbolji je izvor energije zdrav životni stil. Dovoljno spavajte, bavite se sportom i jedite kvalitetno. Ako ste prečesto umorni, posavjetujte se s ljekarom.

Radiosarajevo.ba

0

Sve iz rubrike Zdravlje

Prethodni članci iz rubrike Zdravlje

Vremenska prognoza

Priština

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
21:00 - 00:00 13° 2.0 m/s
00:00 - 06:00 12° 1.6 m/s
06:00 - 12:00 12° 2.4 m/s
12:00 - 18:00 17° 1.4 m/s

Prizren

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
21:00 - 00:00 15° 0.8 m/s
00:00 - 06:00 14° 0.5 m/s
06:00 - 12:00 14° 0.3 m/s
12:00 - 18:00 17° 1.6 m/s

Peć

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
21:00 - 00:00 14° 0.4 m/s
00:00 - 06:00 14° 0.4 m/s
06:00 - 12:00 14° 1.4 m/s
12:00 - 18:00 16° 1.9 m/s

Mitrovica

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
21:00 - 00:00 14° 2.2 m/s
00:00 - 06:00 14° 1.4 m/s
06:00 - 12:00 13° 2.2 m/s
12:00 - 18:00 17° 2.2 m/s

Ferizaj

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
21:00 - 00:00 13° 0.7 m/s
00:00 - 06:00 12° 0.6 m/s
06:00 - 12:00 13° 0.7 m/s
12:00 - 18:00 16° 2.1 m/s

Gnjilane

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
21:00 - 00:00 13° 2.9 m/s
00:00 - 06:00 13° 2.5 m/s
06:00 - 12:00 12° 2.7 m/s
12:00 - 18:00 18° 1.5 m/s

Facebook preporuke