Utječe i na tijelo i na um Bolest modernog doba: Prepoznajte znakove stresa

Stres ima ogromne mentalne i psihičke efekte.

A kako zapravo stres utječe na tijelo i um?

1. Česte glavobolje
2. Škrgutanje zubima
3. Mucanje
4. Tremori
5. Spazmi mišića
6. Vrtoglavica
7. Zvonjava u ušima
8. Crvenilo, znojenje
9. Hladne ruke i noge
10. Suha usta
11. Prehlade i infekcije
12. Češanje, ježenje
13. Alergijski simptomi koji su neobjašnjivi
14. Žgaravica i refluks
15. Podrigivanje
16. Probavne smetnje
17. Teško disanje
18. Panični napadi
19. Bolovi u prsima
20. Često mokrenje
21. Bez sekusalnog nagona
22. Anksioznost
23. Ljutnja
24. Depresija, promjene raspoloženja
25. Variranje apetita
26. Problemi sa spavanjem
27. Nedostatak koncentracije
28. Problemi sa učenjem
29. Problemi sa pamćenjem
30. Teško donosite odluke
31. Preopterećeni ste
32. Suicidalne misli
33. Osjećaj usamljenosti, beskorisnosti
34. Bez interesa za tačnošću, sređivanjem
35. Nervoza
36. Iritabilnost, pretjerivanje
38. Manje nesreće
39. OKP/Opsesivno-kompulsivno ponašanje
40. Smanjena produktivnost
41. Impulsivni šoping ili kockanje
42. Brzi govor
43. Sumnjičavost
44. Problemi sa komuniciranjem
45. Društvena sramežljivost i izolacija
46. Hronični zamor
47. Pretjerano korištenje lijekova
48. Gubitak/dobitak težine
49. Pretjerano pušenje, konzumiranje alkohola
50. Suha koža.