Objavljeno: 03.08.2017. u 11:04 | Autor: Info-ks | Kategorija: Zdravlje
0
One će se odraziti na vaše zdravlje

Ove tri stvari ne trebate konzumirati prije spavanja

Ako budete radili pogrešne stvari pred spavanje, one će se odraziti na vaše zdravlje.

  • Veličina slova:
  • a
  • a
  • a
Postoje tri stvari koje nipošto ne smijete raditi poslije devet sati uveče.
 
Cigarete
Postoje studije koje pokazuju da ako pušite baš pred spavanje, osjećat ćete se umornim naredni dan.

Zbog nikotina koji otpušta serotonin, provest ćete manje vremena u REM fazi.

Meso za večeru
Probava proteina zahtijeva težak rad, pa ne očekujte od vašeg tijela da to radi i da odmara.

Stoga je prava opcija zdrava i lagana hrana.

Grudnjak
Ne samo grudnjak, i uska odjeća će omesti vaš san i povećati temperaturu..

avaz.ba
0

Sve iz rubrike Zdravlje

Prethodni članci iz rubrike Zdravlje

Vremenska prognoza

Priština

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
01:00 - 06:00 5.2 m/s
06:00 - 12:00 4.8 m/s
12:00 - 18:00 10° 3.3 m/s
18:00 - 00:00 2.0 m/s

Prizren

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
01:00 - 06:00 1.6 m/s
06:00 - 12:00 10° 3.5 m/s
12:00 - 18:00 14° 2.1 m/s
18:00 - 00:00 0.6 m/s

Peć

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
01:00 - 06:00 5.1 m/s
06:00 - 12:00 3.8 m/s
12:00 - 18:00 11° 1.0 m/s
18:00 - 00:00 0.9 m/s

Mitrovica

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
01:00 - 06:00 8.1 m/s
06:00 - 12:00 7.0 m/s
12:00 - 18:00 11° 3.0 m/s
18:00 - 00:00 2.1 m/s

Ferizaj

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
01:00 - 06:00 2.1 m/s
06:00 - 12:00 1.7 m/s
12:00 - 18:00 11° 2.2 m/s
18:00 - 00:00 0.9 m/s

Gnjilane

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
00:00 - 06:00 4.5 m/s
06:00 - 12:00 4.3 m/s
12:00 - 18:00 12° 2.7 m/s
18:00 - 00:00 0.9 m/s

Facebook preporuke