Objavljeno: 31.07.2017. u 11:44 | Autor: Info-ks | Kategorija: Zdravlje
0
Čuvajte zdravlje

Tri stvari koje se ne preporučuju uzimati prije spavanja

Ako budete radili pogrešne stvari pred spavanje, one će se odraziti na vaše zdravlje.

  • Veličina slova:
  • a
  • a
  • a
Postoje tri stvari koje nipošto ne smijete raditi poslije devet sati navečer.
Cigarete
Postoje studije koje pokazuju da ako pušite baš pred spavanje, osjećati ćete se umornim naredni dan. Zbog nikotina koji otpušta serotonin, provešćete manje vremena u REM fazi. 
Meso za večeru
Probava proteina zahtijeva težak rad, pa ne očekujte od vašeg tijela da to radi i da odmara. Stoga je prava opcija zdrava i lagana hrana. 
Grudnjak
Ne samo grudnjak, i uska odjeća će omesti vaš san i povećati temperaturu.

radiosarajevo.ba

0

Sve iz rubrike Zdravlje

Prethodni članci iz rubrike Zdravlje

Vremenska prognoza

Priština

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
04:00 - 06:00 5.2 m/s
06:00 - 12:00 4.8 m/s
12:00 - 18:00 10° 3.3 m/s
18:00 - 00:00 2.0 m/s

Prizren

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
05:00 - 06:00 10° 2.0 m/s
06:00 - 12:00 10° 3.5 m/s
12:00 - 18:00 14° 2.1 m/s
18:00 - 00:00 0.6 m/s

Peć

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
04:00 - 06:00 4.2 m/s
06:00 - 12:00 3.8 m/s
12:00 - 18:00 11° 1.0 m/s
18:00 - 00:00 0.9 m/s

Mitrovica

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
04:00 - 06:00 6.7 m/s
06:00 - 12:00 7.0 m/s
12:00 - 18:00 11° 3.0 m/s
18:00 - 00:00 2.1 m/s

Ferizaj

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
04:00 - 06:00 1.7 m/s
06:00 - 12:00 1.7 m/s
12:00 - 18:00 11° 2.2 m/s
18:00 - 00:00 0.9 m/s

Gnjilane

Vrijeme Prognoza Temperatura Vjetar
05:00 - 06:00 4.1 m/s
06:00 - 12:00 4.3 m/s
12:00 - 18:00 12° 2.7 m/s
18:00 - 00:00 0.9 m/s

Facebook preporuke