Jogurt dijeta ima samo jedno pravilo: svaki dan jesti lako probavljive obične ili voćne jogurte.
Možete piti kafu i čajeve, no pripazite da dodajete isključivo umjetne zaslađivače.
Ovom dijetom riješit ćete se viška kilograma, a rezultate ćete vidjeti već nakon prvih nekoliko dana.
Kratki plan
Doručak: Šoljica kafe, čajna kašičica pšeničnih mekinja i nemasni jogurt
Tokom jutra: Običan jogurt
Ručak: Izaberite jednu od dvije opcije:
1. Riža s dva paradajza punjena gljivama i nemasnim sirom,
2. Losos s povrćem ili pečenim krompirom, salata s paradajzom, kukuruzom i graškom.
