Više od pola žena oko 40 godine života suočava se sa opadanjem kose, a ta je brojka vjerojatno i veća budući da se većina srami zbog toga potražiti pomoć liječnika.
Cijeloj situaciji ne pomaže ni mit da su razlozi opadanja kose kod žena isti kao kod muškaraca, čija se ćelavost više i istražuje.
Opadanje kose kod žena često je privremeno, difuzno i nasljedno sa ženske strane. I dok gene ne možemo kontrolirati, na ostale uzročnike opadanja kose poput stresa i prehrane, možemo utjecati.
Stres
Telogen effluvium pojava je koja se javlja kada kosa zbog stresa odlazi u ‘fazu mirovanja’, nakon čega opada. Ista situacija nekim ženama događa se nakon poroda ili teške operacije. Pronalazak načina za nošenje sa stresom, bilo da se radi o jogi, meditaciji ili razgovoru s psihologom, ključan je za oporavak kose.
Prehrana
Proteini su ključni za zdravlje kose, a najviše ih ima u ribi, peradi i grahoricama. Osim toga, nedostatak željeza može biti uzrok opadanju kose, a valja paziti i na biotin, cink i magnezij.
Perut
Crveno osjetljivo tjeme i perut itekako doprinose opadanju kose, a većina žena ovom problemu ne pristupa sistematično jer su šamponi protiv peruti obično medicinski i neprivlačni. Dobro rješenje u tom slučaju je primjena esencijalnih ulja, primjerice miks ružmarina, metvice, timijana i lavande.
