Citrusno voće pravi je eliksir zdravlja. Zbog niske energetske vrijednosti smanjuje rizik od gojaznosti, dok visok sadržaj antioksidanasa smanjuje rizik od hroničnih bolesti.
Zahvaljujući vitaminu C poboljšava apsorpciju željeza, a zbog prisustva kalijuma, magnezijuma i kalcijuma smanjuje rizik od hipertenzije. Citrusi smanjuju i rizik od kardiovaskularnih oboljenja, zahvaljujući likopenu snižavaju nivo holesterola, dok prisutni flavonoidi smanjuju rizik od nastanka tromba.
Ovo voće spriječava i pojavu zatvora, hemoroida, karcinoma debelog crijeva. Krvarenje desni jedan je od najčešćih pokazatelja da vašem organizmu nedostaje vitamin C, pa bi trebalo unositi što više limuna u različitim oblicima. Isto se odnosi na pušače, kao i osobe koje piju žestoka pića i neredovno se hrane. Poželjno je da umjesto kafe povremeno popiju svježe iscijeđenu limunadu, pišu “B92“…
