Naučnici s Univerziteta Newcastle tvrde da imaju ozbiljne dokaze da je vitamin D ključni faktor u borbi s kancerogenim oboljenjima. Oni tvrde da smanjuje rizik od oboljenja za 40 posto.
Voditelji istraživanja upozoravaju da ne treba pretjerivati s konzumiranjem vitamina u tabletama, jer se ne zna da li su veće količine sigurne.
Oko 90 posto vitamina D dobijamo od sunca. Iako sunčeve zrake našoj koži mogu nanijeti ozbiljne probleme, 15 minuta lagane šetnje ne može naškoditi. Za samo 15 minuta šetnje po sunčanom danu organizam dobije dovoljno vitamina D da normalno funkcioniše.
U zimskom periodu kao zamjena može se koristiti riblje ulje. Do sada su naučnici uspjeli dokazati da vitamin D pomaže u prevenciji srčanih oboljena, usporava procese starenja i štiti od multiple skleroze.
Međutim, njegova uloga u prevenciji raka nije prepoznata do sada.
Studija je obuhvatila 500.000 ljudi iz deset evropskih država. Rezultati su pokazali da oni ljudi koji imaju najveći nivo vitamina D u krvi imaju najmanje šansi da obole od raka.
Nedostatak ovog vitamina kod djece može uzrokovati rahitis. Ovo oboljenje obično dobivaju djeca u razvoju.
U Velikoj Britaniji godišnje se liječi nekoliko hiljada djece od ove bolesti. Razlog tome je što danas djeca više vole da sjede za kompjuterom nego da udišu svjež zrak i uživaju u suncu.
