Adriana Lima posebnu pažnju posvećuje vježbanju, hidrataciji tijela i prvom jutarnjem obroku. Otkrijte kako je lijepa Brazilka stesala figuru.
1. Vježbanje
"Nema čarobnog štapića za dobijanje fit figure. Da bi ostala u formi moram puno raditi", priznaje Adrijana Lima.
Svakoga dana trči barem pola sata ili vozi bicikl, a ovu vejžbu kombinuje s odlascima u teretanu ili na boks.
"Pronađite aktivnost koja vam se najviše sviđa, i pokrenite se", savjetuje Viktorijin anđeo.
2. Voda
Tajna njene lijepe figure i zdrave kože leži i u pravilnoj hidrataciji tijela.
"Pijte vodu i imat ćete lijepu kožu. Uz to ispijanje vode pomaže da zaustavite napade gladi. Ja mnogo vremena provodim u automobilu, razvozim djecu u školu i na vanškolske aktivnosti, idem na sastanke ili u teretanu", priča manekenka.
3. Napitak koji pokreće metabolizam
Jutro započnite zdravim obrokom od svježih namirnica i na taj način tijelu dajte energiju i ubrzajte metabolizam. Adriana Lima obožava jednostavni napitak na bazi vode i egzotičnog voća.
Omiljeni napitak Adriane Lime: 1 čaša hladne vode, ½ avokada i malo meda.
Priprema: Pomiješajte sve sastojke dok ne dobijete glatku tečnost. Živjeli!
