Konzumiranje spanaća zaista jača organizam. Studije potvrđuju da se tako može povećati obim mišića za 20 posto, piše magazin The Sun.
Naučnici iz New Jerseya otkrili su da spanać sadrži sastojak koji se zove fitoecdisteroid a koji se prikuplja u ljudskim mišićima.
Testiranje stvarnog djelovanja ovog sastojka vršeno je na pacovima i utvrđeno je da je teoretska postavka ispravna. Međutim, tu postoji jedan bitan detalj. Da bi vaši mišići zaista dobili na dimenzijama, potrebno je da pojedete skoro kilogram spanaća dnevno.
Ipak, koliko god da ga pojedete, spanać je bogat željezom, vitaminom E, povećava nivo energije i antioksidans je koji je neophodan za zdravu kožu, a bitan je i za srce, kosti i oči.
